ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲು ದೃ confirmed ಪಡಿಸಿದ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಕಿವಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ?
ಸಂಯೋಜನೆ
ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಹಸಿರು ಮಾಂಸ ಹೊಂದಿರುವ ಓವಲ್ ಬ್ರೌನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ. ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿದಾಗ, ನಕ್ಷತ್ರದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುವ ಬೆಳಕಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕಪ್ಪು ಮೂಳೆಗಳು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ.
ಕಿವಿಯ ಸಂಯೋಜನೆ (ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನ):
- ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 1.0 ಗ್ರಾಂ;
- ಕೊಬ್ಬುಗಳು - 0.6 ಗ್ರಾಂ;
- ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 10.3 ಗ್ರಾಂ.
ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ - 48 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ (ಜಿಐ) 50. ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳ (ಎಕ್ಸ್‌ಇ) ವಿಷಯ 0.8 ಆಗಿದೆ.
ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ದಿನ, ವೈದ್ಯರಿಗೆ 100-120 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ತಿನ್ನಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ, ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಅಥವಾ ಎರಡು ಸಣ್ಣ ಗಾತ್ರದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ. ಶಿಫಾರಸುಗೆ ಒಳಪಟ್ಟು, ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.
ಕಿವಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಇರುತ್ತವೆ:
- ಫೈಬರ್;
- ಬೂದಿ;
- ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಪಿಪಿ, ಸಿ, ಬಿ1, ಇನ್9, ಇನ್2, ಇನ್6, ಎ;
- ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಆಮ್ಲಗಳು;
- ರಂಜಕ, ಗಂಧಕ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸತು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕ್ಲೋರಿನ್, ಫ್ಲೋರಿನ್, ಸೋಡಿಯಂ.
ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೇಹವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಾಮಾನ್ಯ.
ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್
ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿದರೆ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ.
ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಟೈಪ್ 2 ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಕಿವೀಸ್ ಅನ್ನು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇತರ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. Lunch ಟಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ತಿಂಡಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮ ಹಣ್ಣು.
ಬೊಜ್ಜು ಇರುವವರಿಗೆ ಕಿವಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದರಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದವರು ಇರುತ್ತಾರೆ. ಸರಿದೂಗಿಸಲಾಗದ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾದೊಂದಿಗೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗುತ್ತವೆ. ಬಳಸಿದಾಗ, ಕ್ಷೀಣಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಹೆಚ್ಚಿದ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದಿಂದಾಗಿ, ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಕಿವಿಯನ್ನು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವಿದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕಿವಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಇದರ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ:
- ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ಗಳು, ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ;
- ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
- ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
- ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
- ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಇವೆಲ್ಲವೂ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲ. ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಹಣ್ಣಿನ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಸಿರೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಿಂದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಿವಿ ಪ್ರಿಯರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಶೋಧಕರು ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಜನರಿಗೆ, ಕಿವಿಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅರ್ಧವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು. ಗುಡಿಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಜನರು ಇರುತ್ತಾರೆ:
- ಅಲರ್ಜಿಗಳು
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆ;
- ಜಠರದುರಿತ.
ಅಂತಹ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸೇವನೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮೆನು
ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಹಿಳೆ ಆಹಾರದಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವೆಂದರೆ ಕಿವಿ. ಭ್ರೂಣದ ಸರಿಯಾದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ನರ ಕೊಳವೆಯ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಗೆ ಅದರ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿ ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರಣ, ಕಿವಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ರಸಭರಿತ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಪಲಾಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಸಾಕು.
ಮಹಿಳೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರೆ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಿವಿಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಹಣ್ಣುಗಳು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮಹಿಳೆಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ತರಕಾರಿಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಮಾಂಸ, ಸೊಪ್ಪಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತು ನೀಡಬೇಕು.
ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮಯೋಚಿತ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದಿಂದ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಗದಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಭ್ರೂಣದ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಆಹಾರ ಬದಲಾವಣೆ
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸರಳ ಸಕ್ಕರೆಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಖರೀದಿಸಿದ ಕೇಕ್, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಕುಕೀಸ್, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ನಿಷೇಧದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಈ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನೀವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಧುಮೇಹವು ಒಂದು ಜಾಡಿನ ಇಲ್ಲದೆ ಹಾದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತೆ ಹದಗೆಡಬಹುದು.
ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಕಿವಿಯನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ಕರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಿಂತ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಎರಡನೇ ಹಂತವು ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನೀವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಉಪವಾಸದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ. ಅದರ ನಂತರ, ನೀವು 100 ಗ್ರಾಂ ಕಿವಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಪಡೆದ ಸೂಚಕಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಅವರು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಅನುಮತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅತ್ಯಲ್ಪವಾಗಿದ್ದರೆ, 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಸ್ಥಿತಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಿದರೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಬಳಸಿದ ಸಾಹಿತ್ಯದ ಪಟ್ಟಿ:
- ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರ. ಇರೋಫೀವ್ ಎನ್.ಪಿ., ಪರಿಸ್ಕಯಾ ಇ.ಎನ್. 2018. ಐಎಸ್ಬಿಎನ್ 978-5-299-00841-8;
- ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪೋಷಣೆ. ಎಡ್. ವಿ.ಎಲ್.ವಿ. ಶ್ಕಾರಿನಾ. 2016. ಐಎಸ್ಬಿಎನ್ 978-5-7032-1117-5;
- ಡಾ. ಬರ್ನ್ಸ್ಟೈನ್ ಅವರಿಂದ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ. 2011. ಐಎಸ್ಬಿಎನ್ 978-0316182690.
