ಖರ್ಚಿನ ದೊಡ್ಡ ವಸ್ತು ಆಹಾರ ಖರೀದಿಯಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹ ರೋಗನಿರ್ಣಯದೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು, ಇದು ಅನೇಕ ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಈ ರೋಗದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೈತಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಘಟಕಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರೋಗದ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
- ಮಧುಮೇಹ ಏನೆಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ ಮೂಲ ಜ್ಞಾನ ಬೇಕು - ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು;
- ಸೂಕ್ತವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಅನುಮಾನವಿದ್ದರೆ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ನಡೆಸಿ.
ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿಗೆ ಬರಲು ಯಾವುದೇ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡಬೇಕು, ಅವರು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.
- ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ drugs ಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ,
- ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್, ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಗಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಭವದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ drugs ಷಧಗಳು,
- ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು.
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳು, ರೋಗಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಕಾರ, methods ಷಧಿ ಆಡಳಿತದ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಗಳು. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುವಾಗ, ಅದರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಥವಾ ಕೊರತೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಹಾರ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆಹಾರವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲಾದ ಮೆನುವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯು ಸುದೀರ್ಘ ಪ್ರವಾಸ ಅಥವಾ ಮನೆಯ ಹೊರಗೆ ಯಾವುದೇ ಘಟನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, lunch ಟ, ಉಪಾಹಾರ ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಅವನು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮೊದಲೇ ಯೋಚಿಸಬೇಕು, ಎಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಅವನು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಇದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:
- ಹಸಿವು ಅವನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಿ ಎಂದಿಗೂ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಇರಬಾರದು;
- ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಉಪವಾಸದಷ್ಟೇ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎಣಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟ ಅಥವಾ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ನೀವು ಸೂಕ್ತ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಮಧುಮೇಹವು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಯಬಹುದು ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಬಹುದು.
ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಮಧುಮೇಹವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಲವಾರು ಲಘು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು - ಸಕ್ಕರೆ (10 ಘನಗಳು), ಸಿಹಿ ಚಹಾ (0.5 ಲೀ), ಸೇಬು (1 - 2), ಸಿಹಿ ಕುಕೀಸ್ (150 - 200 ಗ್ರಾಂ), ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ಕಂದು ಬ್ರೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ (1 - 2)
- ಮಧುಮೇಹವು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಕೊಬ್ಬು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ನಾರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.
- ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ.
- ಗ್ಲೂಕೋಸ್ಗೆ ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳ ಸ್ಥಗಿತದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಿಳಿದಿರಲಿ,
- ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಆಹಾರದ ಉಷ್ಣ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.
- ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳ ಪೋಷಣೆಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು.
- ಉತ್ಪನ್ನದ ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕದ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಮತ್ತು ಅದರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ:
- ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳು (ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮನೆಯಲ್ಲಿ);
- ತೂಕದ ಮಟ್ಟ - ಮಹಡಿ ಮಾಪಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು;
- ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ) - cy ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಟೋನೊಮೀಟರ್ ಬಳಸಿ
ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ವಿಶೇಷ ನೋಟ್ಬುಕ್ನಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸಬೇಕು.
ಈ ನಿಯತಾಂಕಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೋಟ್ಬುಕ್ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯಬೇಕು:
- ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನೀಡುವ ಡೋಸ್ ಬಗ್ಗೆ;
- Meal ಟದ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಸಮಯ, ಅದರ ಬ್ರೆಡ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ;
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು) ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣ;
- ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಹೆಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಯದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ.
ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಅವನ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ತೊಡಕುಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮೂಲ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದೊಂದಿಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮೂರ್ ting ೆ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಹಾಕುವ ಏಕೈಕ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು. ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಇದನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ರೋಗಿಯ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ತಜ್ಞರಿಂದ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:
- ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ವರ್ಷಕ್ಕೆ -1 ಬಾರಿ, ದೂರುಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ;
- ಪೊಡಿಯಾಟ್ರಿಸ್ಟ್ (ಕಾಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತಜ್ಞ) - ವರ್ಷಕ್ಕೆ 1 ಬಾರಿ;
- ನಾಳೀಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು - ವರ್ಷಕ್ಕೆ 1 ಬಾರಿ;
- ನರವಿಜ್ಞಾನಿ (ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ತಜ್ಞ) - ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ;
- ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ
- ದಂತವೈದ್ಯರು.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಆಡಳಿತ, ಸಕ್ಕರೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ, ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಮುಂತಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಷ್ಟಾಗಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅವಲಂಬಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ.