ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬೊಜ್ಜುಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಅಥವಾ ಪುರುಷರನ್ನು ಉಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ, ಇವುಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ

• ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಬೀಟಾ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕೇವಲ ಅಗತ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅಧಿಕವಾಗಿಯೂ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೊಂದರೆ ಎಂದರೆ ಬೊಜ್ಜು ಇರುವಿಕೆಯು (ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ) ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಲ್ಲದ (ಇನ್ಸುಲಿನ್-ನಿರೋಧಕ) ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಸ್ವತಂತ್ರ ರೋಗವಾಗಿದೆ.
• ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶ - ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ - ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅವು ಹೇರಳವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕೋಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ: ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅವರು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಈ ಪ್ರಮುಖ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
• ಆದಾಗ್ಯೂ, ತನ್ನದೇ ಆದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಧಿಕವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಲಾಕ್ ಅಪ್, ಈ ಕೆಟ್ಟ ಚಕ್ರವು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಇನ್ಸುಲರ್ ಉಪಕರಣದ ಸಾವು. ಈ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಳ.
• ಮಧುಮೇಹದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಿಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅವಲಂಬಿತವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಆಹಾರದ ಅರ್ಥವೇನು?

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಟೇಬಲ್ ನಂ 9 ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಯೋಜನೆಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು, ಅದನ್ನು ತಮಗಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

• ಹಲವಾರು ತೀವ್ರ ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಎರಡನೇ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಕೋಷ್ಟಕವು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮೆನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
• ಭಾಗಶಃ ಪೋಷಣೆಗೆ ರೋಗಿಯು ಬದಲಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು (ಕನಿಷ್ಠ ಐದು, ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಆರು ಬಾರಿ). ಈ ಆಹಾರವು ತೀವ್ರವಾದ ಹಸಿವಿನ ದಾಳಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಭಾಗಶಃ ಪೋಷಣೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಒಂದೇ ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು.
• ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಸ್ತ್ರೀ ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು 1200 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಮೀರಬಾರದು, ಪುರುಷ - 1600 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಇಈ ಸೂಚಕವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.
• ಅಂತಿಮ meal ಟವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯ ಅಂತ್ಯದ ಮೊದಲು ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಬೇಕು.
• ತಡೆರಹಿತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಸಲಾಡ್ನ ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು, ಮೀನು, ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು (ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದೊಂದಿಗೆ). ಹಸಿವಿನ ಹಠಾತ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ತಿಂಡಿಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಒಂದು ಲೋಟ ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಕೆಫೀರ್ ಅಥವಾ ಸೇಬು ಅವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ ಅತ್ಯಗತ್ಯ: ಅವನಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಖಾಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಒಂದು ಸೇವೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು?

ಆಹಾರವನ್ನು ಒಂದು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಅರ್ಧ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಉಳಿದ ಅರ್ಧ, ಮತ್ತೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟು, ಪ್ರೋಟೀನ್ (ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್) ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ (ಪಾಸ್ಟಾ, ಅಕ್ಕಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಹುರುಳಿ, ಬ್ರೆಡ್) ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಭಾಗದ ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಸಮತೋಲಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಗತ್ಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನ ವರ್ಗ	ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು	ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಒಂದು ಮಿತಿಯೊಂದಿಗೆ	ಇದು ಅಸಾಧ್ಯ
ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು	ಬ್ರಾನ್ ಬ್ರೆಡ್	ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯ ಬ್ರೆಡ್, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾ	ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೇಕ್ಗಳು)
ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಸಿರು ಬೆಳೆಗಳು	ಎಲೆಕೋಸು (ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ), ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಬಿಳಿಬದನೆ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಟರ್ನಿಪ್, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಮೂಲಂಗಿ, ತಾಜಾ ಸೊಪ್ಪಿನ ಸೊಪ್ಪು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಅಣಬೆಗಳು	ಜೋಳ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು (ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧವಲ್ಲದ), ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ	ಪಾಲಿಶ್ ಮಾಡದ ಅಕ್ಕಿ, ಹುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಜಿಡ್ಡಿನ ತರಕಾರಿಗಳು
ಹಣ್ಣು	ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಕ್ವಿನ್ಸ್	ಸೇಬು, ಕಿತ್ತಳೆ, ಪೀಚ್, ಪ್ಲಮ್, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು
ಹಣ್ಣುಗಳು	ಕ್ರಾನ್ಬೆರ್ರಿಗಳು	ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕರಂಟ್್ಗಳು (ಬಿಳಿ, ಕಪ್ಪು, ಕೆಂಪು), ಚೆರ್ರಿಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ
ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು	ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮೆಣಸು, ಸಾಸಿವೆ, ಒಣ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ	ಲಘು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೇಯನೇಸ್, ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್	ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಧದ ಮೇಯನೇಸ್, ಯಾವುದೇ ಬ್ರಾಂಡ್ ಕೆಚಪ್, ತರಕಾರಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ
ಮಾಂಸ	ನೇರ ಗೋಮಾಂಸ, ಕರುವಿನ, ಮೊಲ, ಟರ್ಕಿ, ಕೋಳಿ	ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮಾಂಸ, ಬೇಕನ್, ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಬಾತುಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಹೆಬ್ಬಾತು ಮಾಂಸ
ಮೀನು	ನೇರ ಮೀನು ಫಿಲೆಟ್	ಮಧ್ಯಮ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು, ಕ್ರೇಫಿಷ್, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ: ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸ್ಕ್ವಿಡ್, ಸೀಗಡಿ, ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್, ಸಿಂಪಿ	ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು (ಸ್ಟರ್ಜನ್, ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್, ಹೆರಿಂಗ್), ಈಲ್, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾವಿಯರ್, ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮೀನು
ಡೈರಿ	ಕೆಫೀರ್, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್	ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ವಿವಿಧ ಬಗೆಯ ಫೆಟಾ ಚೀಸ್, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು	ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್, ಬೆಣ್ಣೆ, ಯಾವುದೇ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಕೆನೆ, ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು
ತೈಲಗಳು	ಆಲಿವ್, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ, ಜೋಳ, ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಯಾವುದೇ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳು	ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಬೇಕನ್
ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು	ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್‌ಗಳು	ಹಣ್ಣು ಜೆಲ್ಲಿ (ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ)	ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಪುಡಿಂಗ್ಗಳು
ಸಿಹಿ	ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ	ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚಾಕೊಲೇಟ್ (ಕಹಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ)
ಬೀಜಗಳು	ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಾದಾಮಿ, ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಸ್, ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್, ಪಿಸ್ತಾ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪೈನ್ ಕಾಯಿಗಳು, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು	ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ
ಪಾನೀಯಗಳು	ಚಹಾ, ಕಾಫಿ (ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಮುಕ್ತ), ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು, ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಾಸಕರ ಪಾನೀಯ	ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪಾನೀಯಗಳು

ಮತ್ತು ಈಗ ನಾವು ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲದರಿಂದ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ:

• ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದರ ಯಶಸ್ವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಮೇಲಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಾಕು.
• ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡಯಟ್ ನಂ 9, ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ, ಆದರೆ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಜನರ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಭಿನ್ನವಾಗಿಲ್ಲ.