ಟಟಯಾನಾ
ಶುಭ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ, ಟಟಯಾನಾ!
ಉಪವಾಸದ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ - ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ 5.9% ವರೆಗೆ ಇರಬೇಕು; ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ 6.5% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಉಪವಾಸದ ಸಕ್ಕರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃ To ೀಕರಿಸಲು, ನೀವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.
ನೀವೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು (ನಾವು ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡುತ್ತೇವೆ - ಸಿಹಿ, ಬಿಳಿ ಹಿಟ್ಟು, ಕೊಬ್ಬು; ನಾವು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ; ನಾವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ - ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ).
ನೀವು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ (ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ನೊಂದಿಗೆ). ಆದರ್ಶ ಉಪವಾಸದ ಸಕ್ಕರೆಗಳು: 5.5 mmol / l ವರೆಗೆ; ತಿನ್ನುವ ನಂತರ, 7.8 mmol / l ವರೆಗೆ.
ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರದ ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಮೃದುವಾದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ.
ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಓಲ್ಗಾ ಪಾವ್ಲೋವಾ
