ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು - ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದೇ?

ಸೂರ್ಯನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಣ್ಣುಗಳ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಿವೆ. "ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅಪಶ್ರುತಿಯಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಹಳೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಯು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಮೊದಲು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ (ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್) ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದೇ?

ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ? ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನಾನು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ? ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ, ಗಮನ, ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ!

ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು - ಒಂದು ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ನೂರು ಅಂಶಗಳು

ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ವೈನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ತಾಮ್ರ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸತು ಇರುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ: ಸಿ; ಎ; ಎಚ್; ಕೆ; ಪಿ; ಪಿಪಿ; ಗುಂಪು ಬಿ.

ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತರುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ನಿಷೇಧಿತ ಹಣ್ಣು ತುಂಬಾ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆಯೇ?

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅಕಿಲ್ಸ್ ಹೀಲ್ ಹಣ್ಣುಗಳು. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಚಯಾಪಚಯ, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿದೆ. ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಬಳಕೆಯು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಸಕ್ಕರೆ ಭರಿತ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಜಿಗಿತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಾರೆ, ರೋಗದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕಪ್ಪು ದ್ರಾಕ್ಷಿ

ನೂರು ಗ್ರಾಂ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 18 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿವೆ, ಇದು ದೈನಂದಿನ ಮಾನವ ರೂ of ಿಯ 14% ಆಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ - ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲದ ಸೂಚಕ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸಕ್ಕರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಕಪಟವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಹೆಚ್ಚಳ.

ನಿಷೇಧಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಯಾವಾಗ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ

ಆದರೆ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ (ಅಥವಾ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ) ಹೊಂದಿರುವ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ನಿಷೇಧಿಸಿದಾಗ ಹತಾಶರಾಗದಿರಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಅಥವಾ ಬಳಸಿದ ಮೊತ್ತಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿವೆಯೇ?

ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಕಿರಿದಾದ ತಜ್ಞರು, ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹವು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆರಾಮವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಶ್ನೆ - ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಉತ್ತರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಇರುವವರಿಗೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ:

• ರೋಗಿಯು ಸೇವಿಸಿದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾನೆ;
• ಮಧುಮೇಹವು ಸಹಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಜಟಿಲವಾಗಿಲ್ಲ;
• ರೋಗಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ.

ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿ ಏನು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ

ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರಕಾರ ಏನೇ ಇರಲಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯಿದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ರೋಗವು ಹೆಚ್ಚು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಗಾಯಗಳು, ದೇಹದ ಹುಣ್ಣುಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.

ರೋಗಿಯು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಇಲ್ಲ ಎಂಬ ಉತ್ತರ. ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಿತಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ. ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಡ್ಯುವೋಡೆನಲ್ ಅಲ್ಸರ್, ಸಕ್ರಿಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಜಠರದುರಿತವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಕಷ್ಟ.
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಬಹಳ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಿಣ್ವಗಳು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ. ಮಧುಮೇಹವಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಚಯಾಪಚಯವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡರೆ ನಾನು ಏನು ಹೇಳಬಲ್ಲೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದೊಂದಿಗೆ, ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ
• ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಇರುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ. ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕೊಬ್ಬಿನ ಜನರು. ಅವರಿಗೆ, ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಅತ್ಯಂತ ತೃಪ್ತಿಕರವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
• ಗೌಟ್ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಲವಣಗಳ ಶೇಖರಣೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬೆರ್ರಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಗೌಟಿ ಕಾಯಿಲೆಯ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ. ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವದ ಹೊರಹರಿವಿನ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಬಹಳ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ.
• ಬಗೆಹರಿಯದ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ. ಕ್ಷಯ, ಪಿರಿಯಾಂಟೈಟಿಸ್, ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲುಗಳ ದಂತಕವಚವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ತೀವ್ರವಾದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿನ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹರಿವುಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ರೋಗಗಳು. ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಭಯಾನಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು. ಆಂಕೊಲಾಜಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಉಲ್ಬಣಗಳ ಅನಪೇಕ್ಷಿತತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾ?
• ವೈರಲ್ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಸಿರೋಸಿಸ್. ಮುಖ್ಯ ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮಧುಮೇಹದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಲಿವರ್ ಥೆರಪಿ ations ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಒಂದೇ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಎರಡು ಪಟ್ಟು ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಲೋಡ್ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಡಿ.

ದ್ರಾಕ್ಷಿಯ ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣವು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ

ದ್ರಾಕ್ಷಿಯ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು.

ರೋಗದ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಸ್ವರೂಪಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಈ ಭಾಗವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 10-12 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಣ್ಣ ಹಣ್ಣುಗಳಿಲ್ಲ.

ಮೊತ್ತವನ್ನು 3-4 ಬಾರಿಯಂತೆ ವಿಂಗಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ತರಾತುರಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಗಿಯುವ ಹಣ್ಣುಗಳು.

ಮಾಗಿದ ಕುಂಚಗಳನ್ನು ಕೊಳೆಯುವ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸಿದರೆ, ಅತಿಯಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಬೆಳೆದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

Season ತುವಿನಲ್ಲಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ, ನಂತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಯಾವ ದರ್ಜೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು

ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ: ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯ ಮಟ್ಟ, ವೈವಿಧ್ಯತೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ದಕ್ಷಿಣಕ್ಕೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಪೊದೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶದಲ್ಲಿರುವ ನಾಯಕರು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಚೀಸ್, ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಇಸಾಬೆಲ್ಲಾ ವಿಧಗಳು. ಹಸಿರು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸೂಚ್ಯಂಕ

ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಇದರರ್ಥ ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಮಟ್ಟ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಏರುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, 50 ಯೂನಿಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು 45 ಯುನಿಟ್‌ಗಳ ಸೂಚಕದೊಂದಿಗೆ ಈ ರೇಖೆಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿವೆ.

ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಂಶಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಏರುತ್ತದೆ.

ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯ "ಸಾಂದ್ರತೆ" ಆಗಿದೆ.

ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು (65 ಘಟಕಗಳು) ಹೊಂದಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಸುಮಾರು 267 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸವು ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಕಪ್ಪುಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಪಾನೀಯವು ತುಂಬಾ ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 20 ರಿಂದ 30% ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ವೈನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ. ಪಾನೀಯವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ (ಅಥವಾ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್) ಗೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ ಎಂದು ಕೇಳುವ ಮೊದಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿ ಹೆಚ್ಚಳವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಗಂಭೀರ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇತರರಿಗೆ ಇದು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ಈ ರೋಗವು ಅನೇಕ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದ್ದರೂ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ ವೀಡಿಯೊಗಳು