ಮಧುಮೇಹ ವಿರುದ್ಧ ಜೆ.ವಿಲುನಾಸ್ ಅವರ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ವಿಧಾನ

ಜೆ. ವಿಲುನಾಸ್ ಅವರ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಅಳುವುದು ಉಸಿರಾಟವು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇತರ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಒಂದು ನವೀನ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಅಕ್ಷರಶಃ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಶೇಷ ಉಸಿರಾಟದ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಸನ್ನೆಕೋಲಿನ ಉಡಾವಣೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹವು ರೋಗ ನಿರೋಧಕತೆಗಾಗಿ ಮೀಸಲು ಹುಡುಕುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತಂತ್ರದ ಲೇಖಕರು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತಂದರು.

ತಂತ್ರದ ಸಾರ

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅನಿಲ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಉಸಿರಾಟದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಹೊಸ ರೋಗಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಅಳುವಿಕೆಯ ನಂತರ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ತಿಳಿದಿದೆ.

ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ ಇದೆ, ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ಉಸಿರಾಟದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಈ ಪರಿಹಾರದ ಕಾರಣವಿದೆ. ಯೂರಿ ವಿಲುನಾಸ್ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುವ ಉಸಿರಾಟವು ಭಾರೀ ಅಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಕಟ್ಟುಪಾಡಿನ ಅನುಕರಣೆಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ನಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬಾಯಿಯಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡುವ ಸಮಯವು ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ "ಕಾರಣವಾಗಿದೆ".

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹದ ತಾರ್ಕಿಕ ಸರಪಳಿ ಹೀಗಿದೆ:

• ಅಸಮರ್ಪಕ ಉಸಿರಾಟವು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ;
• ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯು ಅಸಮರ್ಪಕ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿ-ಸೆಲ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ಫಲಿತಾಂಶ - ದೇಹವು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಳವಿಲ್ಲದ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು "ಮೀಟರ್" ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಉಸಿರಾಟದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಕೋಶಗಳ ಪೂರೈಕೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಹೇಳಿಕೆಯ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗು, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತೀವ್ರವಾಗಿ ದುಃಖಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಎರಡು, ಮತ್ತು ಮಗು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಂದು ಉದಾಹರಣೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಯಮದಂತೆ, ಮೂಗಿನ ಉಸಿರಾಟದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ, ಒಮ್ಮೆ ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗ, ಅವರ ಬಾಯಿ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ "ತುರ್ತು" ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜೆ. ವಿಲುನಾಸ್ ಅವರ ಪುಸ್ತಕವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಓದುವಿಕೆ "ಉಸಿರಾಟದ ಉಸಿರಾಟವು ಮಧುಮೇಹವಿಲ್ಲದೆ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ."

ವಿಧಾನಗಳ ವರ್ಗೀಕರಣ

ತೀವ್ರತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮದ 3 ವಿಧಾನಗಳಿವೆ:

• ಬಲವಾದ
• ಮಧ್ಯಮ%
• ದುರ್ಬಲ.

ಬಲವಾದ ಉಸಿರಾಟವು ಸಣ್ಣ (ಅರ್ಧ ಸೆಕೆಂಡ್) ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದರ ಅವಧಿಯು 3 ರಿಂದ 12 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು 2-3 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು.

ಮಧ್ಯಮ ತಂತ್ರದಿಂದ, ಉಸಿರಾಟವು ಸುಗಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ (1 ಸೆ.). ಮುಕ್ತಾಯ ಸಮಯವು ವರ್ಧಿತ ತಂತ್ರದಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ದುರ್ಬಲ ಪ್ರಕಾರದೊಂದಿಗೆ, ಇನ್ಹಲೇಷನ್ 1 ಸೆಕೆಂಡ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಅವಧಿ 1-2 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು. ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ನಿಶ್ವಾಸದ ನಡುವೆ 2-3 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಿ. ಸಹ ಉಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಿಶ್ಚಿತಗಳು

ವಿಲುನಾಸ್ ಪ್ರಕಾರ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಉಸಿರಾಟದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ನಿಂತಿರುವ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಹಾಗೆಯೇ ನಡೆಯುವಾಗ;
• ಉಚಿತ ಉಸಿರಾಡುವವರೆಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಸಿರಾಟದ ಲಯಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಬೇಕು;
• ನೀವು ಆಕಳಿಕೆ ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಆಕಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬಾರದು. ಆಕಳಿಕೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ 2-3 ದಿನಗಳನ್ನು 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ತರಗತಿಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆಯೇ?

ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ "ದುಃಖ" ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ: ಕ್ರಾನಿಯೊಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಗಾಯಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು, ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳು, ಅಧಿಕ ಜ್ವರ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

"ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ" ವಿಧಾನದ ಮುಖ್ಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು:

• ಲಭ್ಯತೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸರಳಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು;
• "ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ" ಕೊರತೆ. ನೀವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ;
• ಸುಧಾರಿತ ಚಯಾಪಚಯ.

ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು without ಷಧಿ ಇಲ್ಲದೆ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ - ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ. ಏನೇ ಇರಲಿ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೆಂಬ ವಿಲುನಾಸ್ ಹೇಳಿಕೆಯು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಿದೆ.

ತಂತ್ರಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ನ್ಯೂನತೆಗಳಿವೆಯೇ?

ಯೂರಿ ವಿಲುನಾಸ್ ವಿಧಾನದ ವಿರೋಧಿಗಳು ಮಾಡಿದ ಕೆಲವು ವಾದಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡದ ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಆದರೆ ಇದು ಹಾಗಲ್ಲವೇ? ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಾಗಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹವು ಈಗಾಗಲೇ ಭೀಕರವಾದ ತೊಡಕುಗಳಾಗಿ (ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ, ಕೀಲು ನೋವು, ಮಧುಮೇಹ ಕಾಲು) ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾದಾಗ ಹೇಳಬೇಕು;
• ಎರಡನೆಯ ವಾದವು ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. ವಿಲುನಾಸ್ ತಂತ್ರದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅಸಾಧ್ಯ. "ಸರಿಯಾದ" ಬಿ-ಸೆಲ್ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವಿರುದ್ಧ ine ಷಧಿಗೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಧಾರವಾಗಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ.

ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಎಲೆನಾ, 42 ವರ್ಷ, ಸಮಾರಾ: “ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಾನು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ರೂ .ಿಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಅರ್ಧ ವರ್ಷದ ಸಕ್ಕರೆ.

ಎಕಟೆರಿನಾ, 50 ವರ್ಷ, ಪ್ಸ್ಕೋವ್: “ನಾನು ಈಗ ಒಂದು ವರ್ಷದಿಂದ ವಿಲುನಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಹೋಗಿದೆ, ತಲೆನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಸಕ್ಕರೆ “ಜಿಗಿತ” ವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ. ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ”

ಸಂಬಂಧಿತ ವೀಡಿಯೊಗಳು

ಯೂರಿ ವಿಲುನಾಸ್: s ಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು - ವಿಡಿಯೋ: