ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ಚಯಾಪಚಯವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದವು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಳದ ಅಪಾಯವೇನು? ರೂ from ಿಯಿಂದ ವಿಚಲನವು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಅಂಶವು ಮಧುಮೇಹ ಕೋಮಾ ಮತ್ತು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಸಾಮಾನ್ಯ
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಅದರ ಬೇಲಿಯ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ದರ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ರಕ್ತನಾಳದಿಂದ ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ರೂ m ಿ 4 ರಿಂದ 6 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀಟರ್ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಬೆರಳಿನಿಂದ, ಮೌಲ್ಯಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ - 3.3 ರಿಂದ 5.5 mmol / ಲೀಟರ್ ವರೆಗೆ.
ತಿನ್ನುವ ನಂತರ, 7.8 mmol / ಲೀಟರ್ ಸೂಚಕವನ್ನು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪವಾಸ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ನಂತರ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು 6.5 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀಟರ್ ಅನ್ನು ತಲುಪಿದರೆ, ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಧುಮೇಹದ ಆಕ್ರಮಣದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
ಚಯಾಪಚಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವುದರಿಂದ, ಮಹಿಳೆ ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ರೂ .ರಿಗೆ 2.2 ರಿಂದ 4.4 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀಟರ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಐದು ವರ್ಷದ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಸೂಚಕವು 5 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀಟರ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು?
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೀರಿದರೆ, 7 -10 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ವರೆಗೆ, ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾದ ಭಾಗಶಃ ಪರಿಹಾರವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಕಣ್ಣುಗಳು, ಕೈಕಾಲುಗಳಿಂದ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಸಕ್ಕರೆಯ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ, ತೊಡಕುಗಳು ಪ್ರಗತಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಇದಕ್ಕೆ ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಮಟ್ಟ 13-14 mmol / l ಗೆ ಏರಿದಾಗ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪತ್ತೆಯಾದಾಗ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
10-20 ಘಟಕಗಳು
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ 20 ಘಟಕಗಳ ಗುರುತುಗೆ ಹಾರಿದರೆ, ದೃಷ್ಟಿ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಇಳಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಅಂಗ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಮಧುಮೇಹ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
20-30 ಘಟಕಗಳು
20 ರಿಂದ 30 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಚಕಗಳೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಸೆಳೆತ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಕೋಮಾ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯ ಸಾವಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ.
ಅಧಿಕ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಕಾರಣಗಳು
ಮಧುಮೇಹ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಕಾರಣಗಳು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು.
ಶಾರೀರಿಕ
ರೋಗಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು:
- ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು;
- ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ;
- ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ;
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ.
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಜಿಗಿಯುತ್ತದೆ.
ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ
ಮಾನವನ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅದರ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ವಿಫಲವಾದರೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ವಸ್ತುವಿನ ಏರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳ ದುರುಪಯೋಗ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆ, ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು
ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಳವು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಅಥವಾ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಆರೋಗ್ಯದ ತೊಂದರೆಗಳು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮಧುಮೇಹ. ರೋಗವು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.
ಅವರ ಸೋಲು ಕುರುಡುತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ
ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವ ರೋಗಿಗಳು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪೂರೈಕೆಗೆ ಅವಳು ಕಾರಣ.
ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳು ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್
ಕುಶಿಂಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
ಈ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ನ ಅತಿಯಾದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಉಲ್ಬಣಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೋಕ್
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಿಗಳು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಎತ್ತರದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಏನು ಬೆದರಿಕೆ ಇದೆ?
ಎತ್ತರದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಮಧುಮೇಹ, ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮರೋಗ ರೋಗಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಲ್ಲಿನ ಜಿಗಿತಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧವಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.
ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಳದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಕೋಮಾ. ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಜೀವಕೋಶಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಪೂರ್ವಜರಿಗಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಬಾಯಾರಿಕೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ತಲೆನೋವು, ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಇದೆ, ಅವನು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಗಮನಿಸಿದ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ:
- ರೆಟಿನೋಪತಿ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ರೆಟಿನಾ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕುರುಡುತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
- ಮಧುಮೇಹ ಕಾಲು. ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಪಾದವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ನೆಫ್ರೋಪತಿ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ಒಣಗುತ್ತದೆ, ಬಾಯಿಯಿಂದ ಅಸಿಟೋನ್ ವಾಸನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕೈಕಾಲುಗಳು ತಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ drug ಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿದ್ದರೆ, ಮಾರಕ ಫಲಿತಾಂಶವು ಸಾಧ್ಯ.
ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.
ಕಡಿಮೆ-ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೊಜ್ಜುಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮೊದಲ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೂಚ್ಯಂಕಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣದಲ್ಲಿ, ಡೋಸ್ಡ್ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬೊಜ್ಜು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತರಗತಿಗಳ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ ಪ್ರತಿದಿನ 30 ನಿಮಿಷಗಳು.
ರೋಗಿಗಳು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬೇಕು, ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯಬೇಕು, ನೀರಿನ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಬೇಕು.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸುವ ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ತೋಫು ಚೀಸ್;
- ಕೆಲವು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ: ನಳ್ಳಿ, ಏಡಿಗಳು;
- ತರಕಾರಿಗಳು: ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಎಲೆಕೋಸು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಈರುಳ್ಳಿ;
- ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಲೆಟಿಸ್;
- ಸೆಲರಿ, ಪಾಲಕ;
- ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಸೇಬು, ಪೇರಳೆ);
- ಅಣಬೆಗಳು;
- ಬೀಜಗಳು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ (ಕಡಲೆಕಾಯಿ, ಬಾದಾಮಿ);
- ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
- ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು;
- ಓಟ್ ಮತ್ತು ಹುರುಳಿ.
ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು, ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಮೊಸರುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು. ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ರಾಪ್ಸೀಡ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು:
- ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ;
- ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಸ್ಗಳು;
- ಸಾಸೇಜ್ಗಳು;
- ಬೆಣ್ಣೆ;
- ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್;
- ಸಿಹಿ ಮೊಸರು, ಕೆನೆ;
- ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
- ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಬನ್.
ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವೆಂದರೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು:
- ಆಸ್ಪೆನ್ ತೊಗಟೆಯ ಕಷಾಯ. ಸಸ್ಯದ ಎರಡು ಸಿಹಿ ಚಮಚಗಳನ್ನು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾರು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಕಾಲು ಕಪ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 3 ವಾರಗಳು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು;
- ಕೆಂಪು ಹುರುಳಿ ಕಷಾಯ. ಒಂದು ಹಣ್ಣನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ದ್ರವವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕತ್ತಲೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಸಂಬಂಧಿತ ವೀಡಿಯೊಗಳು
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಪಾಯವೇನು? ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿನ ಉತ್ತರಗಳು:
ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಸಕ್ಕರೆ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. 5.5 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಎಲ್ ರೂ from ಿಯಿಂದ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಮಧುಮೇಹ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ, ಕೀಟೋಆಸಿಡೋಸಿಸ್, ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಸಿಡೋಸಿಸ್ಗೆ ನೇರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ನರಮಂಡಲ, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಮಧುಮೇಹ ಕಾಲು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಿಂದಾಗಿ ರೋಗಿಗಳು ಕಾಲು ಅಂಗಚ್ utation ೇದನವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಜಿಗಿತ ಪತ್ತೆಯಾದಾಗ, ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಿ, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೂಚನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.
