ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಎಂಡೋ- ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಮೂಲದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಂಶಗಳು ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು.
ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಿದೆ.
ಇಂದು ಮಧುಮೇಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ medicine ಷಧಿ ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ರೋಗದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಗಮನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅವರ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯೆಂದರೆ ಕಾಯಿಲೆಯ ರೂಪ, ಅಂದರೆ ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರಕಾರ, ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಕೇವಲ ಎರಡು ಮಾತ್ರ:
- ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಅಥವಾ ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ (ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಲುಗಡೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ);
- ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಅಥವಾ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ (ರೋಗದ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಬಹುದು).
ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರಿಂದ ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು, ಈ ರೋಗವು ಎರಡೂ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯ ಸುಮಾರು 80% ಆಗಿದೆ. ರೋಗದ ವಾಹಕವು ತಾಯಿ ಅಥವಾ ತಂದೆ ಮಾತ್ರ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ರೋಗವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು 10% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ.
ರೋಗದ ಈ ರೂಪಾಂತರವು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶದ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಟೈಪ್ 2 ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಜೀನ್ ಅನ್ನು ಒಬ್ಬ ಪೋಷಕರಿಂದ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹರಡುವ ಅಪಾಯ ಕನಿಷ್ಠ 85% ಆಗಿದೆ.
ಈ ರೋಗವು ಮಗುವಿನ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆ ಇಬ್ಬರ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದ್ದರೆ, ಈ ಸೂಚಕವು ಅದರ ಗರಿಷ್ಠ ಮೌಲ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವನು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭರವಸೆಯಿಲ್ಲ.
ರೋಗದ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ವಿಷಯವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ.
ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನವಿಲ್ಲ, ಅದು ಆನುವಂಶಿಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಹುಟ್ಟುವ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಹೊರಗಿನ ಅಂಶಗಳ ಪಾತ್ರ
ಮಧುಮೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ ಅಂಶಗಳಿಗಿಂತ ಹೊರಗಿನ ಕಾರಣಗಳು ಕಡಿಮೆ. ಆದರೆ ರೋಗದ ಸಂಭವದಲ್ಲಿ ಅವರ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಅವಿವೇಕಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ
ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹೊರಗಿನ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ, ಬೊಜ್ಜು ಅಥವಾ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ.
ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ 10 ಜನರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 8 ಮಂದಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಿಡಿಯಾ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಖಚಿತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು.
ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರ
ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಂತೆ, ತಮ್ಮನ್ನು ಸಾಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕರಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳ ನಿಜವಾದ ಅಭಿಜ್ಞರು ಕೂಡ, ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಹೇಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಕಲಿಯಲು ಎಲ್ಲ ಅವಕಾಶಗಳಿವೆ.
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ:
- ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸೋಲಿನ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳು;
- ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ಷೀಣತೆ;
- ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಹಾನಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
- ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.
"ಮಹಿಳಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು"
ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ:
- ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ (ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ op ತುಬಂಧ);
- ಸ್ಕ್ಲೆರೊಪೊಲಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್;
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮಧುಮೇಹ;
- 4 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವಿರುವ ಮಗುವಿನ ಜನನ.
ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
Ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವು ations ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದೆ, ಇದರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಪೈಕಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಅಂಶವಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಯಾವುದೇ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಾರದು, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ.
ಡಯಾಬಿಟೋಜೆನಿಕ್ drugs ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರು ಇದಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ:
- ಥಿಯಾಜೈಡ್ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು;
- ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಗಳು;
- ಗ್ಲುಕೊಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು;
- ಆಂಟಿಕಾನ್ಸರ್ drugs ಷಧಗಳು.
ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ಅಸ್ಥಿರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಲಯ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಇದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಲ್ಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಂತಹ ಸಂಭಾವ್ಯ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಪುದೀನ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು.
ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಪಾನೀಯಗಳು
ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಗೆ ವ್ಯಸನವು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ನಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮಾದಕತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕೋಶಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ತಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ರಚನೆಗಳು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ವಯಸ್ಸಿನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಮಾನವ ದೇಹವು "ಧರಿಸುತ್ತಾನೆ", ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಯೌವನದಂತೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊರತೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಅಂಗಗಳಿಂದ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವಿಕೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಯುವಜನರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯ ಹಲವಾರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು.
ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕ್ರಮಗಳು
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆನುವಂಶಿಕತೆಯ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾದರೂ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊರಗಿನ ಕಾರಣಗಳ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ರೋಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ:
- ತೂಕವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ;
- ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ;
- ಮೊಬೈಲ್ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ;
- ಜಂಕ್ ಫುಡ್, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು;
- ನರಗಳಾಗಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
- ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವಿರಲಿ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ;
- workers ಷಧಿಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರ ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು;
- ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಇದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಗೋಚರತೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ ವೀಡಿಯೊಗಳು
ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ:
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮಗಳು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮುಂದಾಗಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದಲ್ಲದೆ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಅಡಚಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತವೆ.
