ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ - ಸಾಬೀತಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

Send

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇರಬೇಕು.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಜ್ಞಾನವು ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಜನರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು

ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ? ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ಕಾಯಿಲೆಯು ಕೋಮಾ ಆಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ತೀವ್ರ ಕುಸಿತ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು: ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ದೈಹಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಬಗ್ಗೆ “ಘೋಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ”.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಇದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಖರೀದಿಸಿ. ಸಾಧನದಲ್ಲಿನ ಮೌಲ್ಯಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ 2.7-3.3 Mmol / L ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಭೇಟಿಯನ್ನು ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಯಾವ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ medicines ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ.

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು:

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಬೇಕು (ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು ಐದು ಬಾರಿ);
ಸರಳವಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು (ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್, ಬಿಯರ್ ಅಥವಾ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು) ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಹೊರಗಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ;
ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸಹಾ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ;
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ದೈನಂದಿನ ಉಪಹಾರವು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಮತ್ತು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆ ಬೂಸ್ಟರ್‌ಗಳು:

ಗ್ಲೂಕೋಸ್
ಎಲ್ಕರ್;
ಗ್ಲುಕೋಸ್ಟರಿಲ್;
ಗ್ಲುಕಜೆನ್;
ಗ್ಲುಕೋಫೇಜ್.

ಹಾಗೆಯೇ ಇತರ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ .ಷಧಿಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ತುರ್ತಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಇವು .ಷಧಿಗಳೆಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮತ್ತು ಅವರ ತಪ್ಪಾದ ಸ್ವಾಗತವು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ದಾಳಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಈಗ ನಾವು ಮಾತನಾಡಬಹುದು:

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ವಾರಕ್ಕೆ ಎಪ್ಪತ್ತು ಗ್ರಾಂ ಇದ್ದರೆ - ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
ಇದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿ ಜಾಮ್. ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಮಗೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಟೀಚಮಚ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ;
ದೇಹದ ಪೂರ್ಣ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಇತ್ಯಾದಿ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಹೇಳಿಕೆ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು (ತಡೆಗಟ್ಟಲು) ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು.

ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಅವರಿಂದಲೇ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ? ಇದನ್ನು ಈಗ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.

ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ:

ವಿವಿಧ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು;
ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ;
ಹಾಲು
ಹಣ್ಣಿನ ಸಿರಪ್ಗಳು;
ಜೇನು;
ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತುಂಡು;
ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ಭಾಗಶಃ ಸೇವಿಸಬೇಕು (ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ). ಮಧ್ಯಂತರವು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಾರದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಲಘು ತಿಂಡಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವಿದೆ.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಮರೆತುಹೋಗದಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಸೂಕ್ತ ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ವಿಭಜನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು;
ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು;
ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಾಂಸದ ವಿವಿಧ ಪ್ರಭೇದಗಳು.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಕರಗಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು (ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾ), ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಿಷ್ಟಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಭರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಯಾವ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಪರ್ಯಾಯ medicine ಷಧವು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಕಷಾಯಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗಿನ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಇಲ್ಲಿ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿವೆ:

ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ರಸ;
ಚಿಕೋರಿ ಎಲೆ ಪಾನೀಯ;
ಗಿಡ ಸಾರು. ನೀವು ಎರಡು ಚಮಚ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ;
ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ರಸ. ಪ್ರತಿ meal ಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಒಂದು drug ಷಧಿ ಒಂದು ಸಿಹಿ ಚಮಚವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
ಬರ್ಡಾಕ್ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಸಲಾಡ್ (ಸಸ್ಯವನ್ನು ಮೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಅಗೆಯಬೇಕು);
ಒಣಗಿದ ಹಾಲಿನ ಕಷಾಯ (ಸಿಹಿ ಚಮಚಕ್ಕೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ);
ಕಾಡು ಗುಲಾಬಿಯನ್ನು her ಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಬೇರುಗಳ ಟಿಂಚರ್ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ. ಎಲ್.);
ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ವೈಬರ್ನಮ್ನ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಅನುಪಾತ: 1 ರಿಂದ 1. ಇದನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ 1 ಸಿಹಿ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು;
ಇಪ್ಪತ್ತು ಗ್ರಾಂ ಬಲಿಯದ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ 1.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುದಿಯುವ ನೀರು. ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಾರು ಚಹಾದಂತೆ ಕುಡಿದಿದೆ;
ಒಂದು ಚಮಚ ಒಣಗಿದ ನೀಲಕ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆ ನಿಲ್ಲಲು ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕಷಾಯವನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ;
10 ಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಕೆಂಪು ಕ್ಲೋವರ್ ಅನ್ನು 2 ಗ್ಲಾಸ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬರುವ ಕಷಾಯವನ್ನು ಪ್ರತಿ .ಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು 2 ಸಿಹಿ ಚಮಚಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಇವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಸಾಧನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು.

ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅಗತ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಅವು ಪರಸ್ಪರ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ:

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ;
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ರಚಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ;
ಆಹಾರವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಂತರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು;
ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ;
ಕ್ರೀಡಾ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವೈದ್ಯರ ಅನುಮೋದನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ;
ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ;
ನೀವು ಮಧುಮೇಹ, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಸಲು ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡ;
ಮಧುಮೇಹ ಕಂಕಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಎರಡೂ ರೀತಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು.