ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ, ಬಾಯಾರಿಕೆ, ಬಾಯಿಯಿಂದ ಅಸಿಟೋನ್ ವಾಸನೆ, ಉತ್ತಮ ಹಸಿವಿನಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಹೈಪರ್ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಜಿಗಿತಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲ ಅಥವಾ ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಮಧುಮೇಹದ ಮೊದಲ ರೂಪವನ್ನು ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ.
ರೋಗವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜನ್ಮಜಾತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವು ಮೊದಲ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ವಿಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.ಮಧುಮೇಹದ ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ರೂಪವನ್ನು .ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ರೋಗಿಯು ಪ್ರತಿದಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಲ್ ಆಗಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಸಣ್ಣ, ಮಧ್ಯಂತರ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘ-ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. Drugs ಷಧಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ, ಡೋಸ್ ಮತ್ತು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸೀರಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹದ ಮೊದಲ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಮೂಲ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ತತ್ವಗಳು:
- ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಿ;
- ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, ಮನೆಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೀಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ drug ಷಧದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿ;
- ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ;
- ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೂಲದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
- ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಾರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ;
- ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ, ಮದ್ಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ;
- ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ, ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೆನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಎರಡನೆಯ ರೂಪದ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಂಗ ಕೋಶಗಳು ವಸ್ತುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆಕ್ಟೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು
Ines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಇನ್ಸುಲಿನ್ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಸಂವೇದನೆ (ಆಕ್ಟೋಸ್, ಗ್ಲುಕೋಫೇಜ್, ಸಿಯೋಫೋರ್);
- ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ (ಬಯೆಟ್, ಗ್ಲುಕೋಬೇ);
- ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ (ಅಮರಿಲ್, ಡಯಾಬೆಟನ್ ಎಂವಿ, ಮಣಿನಿಲ್).
ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳು ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಮೂತ್ರದ ಧಾರಣದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ;
- ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ;
- ಮಧುಮೇಹ ಕೋಮಾ;
- ಹೃದಯಾಘಾತ;
- ಒಂದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು;
- ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ವೈಫಲ್ಯ;
- ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವುದು;
- ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ.
ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಎರಡನೇ ರೂಪದ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು:
- ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ;
- ವ್ಯಾಯಾಮ
- ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಸೇವನೆ;
- ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ.
ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರೋಗದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತವೆ.
ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ತತ್ವಗಳು:
- ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಿಸದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ (ತರಕಾರಿಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳು);
- ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಾರಿನಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು;
- ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
- ಹಸಿವಿನಿಂದ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ;
- ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ;
- ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ;
- ಮೆನುವಿನಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ, ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು, ರಸಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಮಫಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಿ.
ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು:
- ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಓಡುವುದು;
- ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೈಸ್ಪ್ಸ್ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಬಾಗಿಸುವುದು;
- ಭುಜದ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಪ್ರೆಸ್;
- ಪುಷ್ ಅಪ್ಗಳು;
- ತೂಕ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ಗಳು;
- ಬಾರ್ನಲ್ಲಿ ರ್ಯಾಕ್;
- ಸ್ವಿಂಗ್ ಪ್ರೆಸ್.
ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ದರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ?
ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೀರಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇತರವು ಅದರ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಯಾವ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ತಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾದಲ್ಲಿ, ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹುಳಿ-ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೆನುವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು
ಎರಡನೇ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅನಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅದರಿಂದ ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಅವುಗಳನ್ನು ತುರಿದು, ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು
ಮಣ್ಣಿನ ಪೇರಳೆಗಳ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಜಿಗಿತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದೆ, ಮೂಲ ಬೆಳೆ ದೇಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಂಬೆ
ಇದು ಇತರ ಆಹಾರಗಳ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಂಬೆ ವಿಷದ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಹಣ್ಣು ಸಕ್ಕರೆ ತಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸೇರಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಪ್ರತಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು.
ನಿಂಬೆ ರಸ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ತೆಳ್ಳನೆಯ ಚರ್ಮದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.. ನಿಂಬೆ ತಿನ್ನಲು ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಚಿಕೋರಿ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
ಚಿಕೋರಿ ಬೀಜದ ಸಾರವು ಸೀರಮ್‌ನಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಸಂವೇದನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಚಿಕೋರಿ ಇನುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಫೈಬರ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ. 2003 ರಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಮಸಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದರು: ಮಸಾಲೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
ಈರುಳ್ಳಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ಸಿಸ್ಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಆಲಿಸಿನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮತ್ತು ಕೋಶಗಳಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವ ಕ್ರೋಮಿಯಂಗೆ ಕೋಶಗಳ ಒಳಗಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಎರಡನೇ ವಿಧದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾವನ್ನು 27% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಭ್ರೂಣವು ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಹೃದಯ, ಯಕೃತ್ತು, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಗಗಳೇ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
ಭ್ರೂಣವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯರು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:
- 0.2 ಗ್ರಾಂ ಹುರುಳಿ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಚಿಗುರುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 0.1 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳು, ಹಾರ್ಸ್‌ಟೇಲ್‌ನ ಕಾಂಡಗಳು ಮತ್ತು 0.5 ಗ್ರಾಂ ಕತ್ತರಿಸಿದ ರೈಜೋಮ್ ಜಮಾನಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು 550 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. ತಂಪಾಗಿಸಿದ ನಂತರ, ದಿನಕ್ಕೆ ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ;
- ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕಾಡು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಅಥವಾ ಲಿಂಗನ್‌ಬೆರ್ರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಗಾಜಿನ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ;
- 700 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, 15 ಒಣಗಿದ ಲಾರೆಲ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ದಿನವಿಡೀ ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಅಪಾಯವೇನು?
ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ತೀವ್ರ ಕುಸಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅತಿಯಾದ ಬೆವರು, ದುರ್ಬಲ ಪ್ರಜ್ಞೆ, ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ಸಿಹಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸದಿದ್ದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಕೋಮಾಗೆ ಬಿದ್ದು ಸಾಯಬಹುದು.
ಸೀರಮ್ ಸಕ್ಕರೆಯ ತೀವ್ರ ಇಳಿಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದು, ಅವುಗಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ರೂಪವಿಜ್ಞಾನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಎಡಿಮಾ, ಮೆದುಳಿನ ಒಂದು ಭಾಗದ ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು.
ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ದಾಳಿಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಅಪಾಯವಿದೆ:
- ಹೃದಯಾಘಾತ;
- ಭಾಗಶಃ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು;
- ಕಾಲುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಟೋನ್;
- ಅಫಾಸಿಯಾ.
ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಹನಿಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ:
- ಎನ್ಸೆಫಲೋಪತಿ;
- ಅಪಸ್ಮಾರ
- ಪಾರ್ಕಿನ್ಸೋನಿಸಂ.
ಥೈರಾಕ್ಸಿನ್, ಟ್ರಯೋಡೋಥೈರೋನೈನ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ
ಟ್ರಯೋಡೋಥೈರೋನೈನ್ ಮತ್ತು ಥೈರಾಕ್ಸಿನ್ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋನೋಜೆನೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಅವು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು, ಗ್ಲೈಕೋಲಿಸಿಸ್ ಕಿಣ್ವಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಉಲ್ಬಣ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಟ್ರೈಯೋಡೋಥೈರೋನೈನ್‌ನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಥೈರಾಕ್ಸಿನ್‌ಗಿಂತ 5 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ಪಾದನೆಯೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ, ಕೊರತೆಯ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಉಪಯುಕ್ತ ವೀಡಿಯೊ
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:
ಹೀಗಾಗಿ, or ಷಧಿಗಳನ್ನು, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮೊದಲ ಅಥವಾ ಎರಡನೆಯ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯವು ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೇ ಎಲೆಗಳು, ಹುರುಳಿ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳ ಕಷಾಯವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
