ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ 7 ಆಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಹಲವರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ, ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳು ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ.
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರಿಗೆ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವೆಂದರೆ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಚಯಾಪಚಯವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ.
ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು 7.1-7.3 ಘಟಕಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ದೃ or ೀಕರಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಎಂದರೆ 7 ಘಟಕಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ 7 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ವರೆಗಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಎಂದರೇನು? ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಯಾವ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ರೂ m ಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ 7 ಆಗಿದ್ದರೆ ಏನು?
ರೂ m ಿ ಏನು?
7.2-7.8 ಯುನಿಟ್‌ಗಳ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಸಕ್ಕರೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಏನೆಂದು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.
ರೂ m ಿಯು ವಯಸ್ಕ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅವರ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಸರಿಹೊಂದುವಂತಹ ಒಂದೇ ಮೌಲ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ರೂ m ಿಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಲಿಂಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ (ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ) ಮೇಲಿನ ಮಿತಿಯನ್ನು ಮೀರಬಾರದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಸುಮಾರು 5.5 ಯುನಿಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಮಿತಿ 3.3 ಘಟಕಗಳು.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಲ್ಲ, ಆಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು 4.5-4.6 ಯುನಿಟ್‌ಗಳಾಗಿರಬಹುದು.
ತಿನ್ನುವ ನಂತರ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ 8 ಘಟಕಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:
- ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ 3 ತಿಂಗಳವರೆಗಿನ ಮಗುವಿಗೆ 2.8-4.5 ಘಟಕಗಳಿವೆ.
- 14 ವರ್ಷದವರೆಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ 3.3-5.5 ಯುನಿಟ್‌ಗಳಾಗಿರಬೇಕು.
- 60 ರಿಂದ 90 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ, ಸೂಚಕಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು 4.6-6.4 ಘಟಕಗಳು.
ಅಂತಹ ಮಾಹಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷದಿಂದ 12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ದರಗಳು, ಲಿಂಗವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ವಯಸ್ಕರ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು.
ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮಿತಿ 5.3 ಯುನಿಟ್‌ಗಳಿದ್ದರೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 62 ವರ್ಷದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆ ರೂ m ಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೀರುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತನಾಳದಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ 40 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ 6.2 ಘಟಕಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ, ಇದು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾದ ಒಂದು ಸಂದರ್ಭವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ರೋಗವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, 60 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ಅದೇ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.
ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆ 7 ಉಪವಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ - ಅದು ಮಧುಮೇಹ ಎಂದು ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರಾಥಮಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಅಥವಾ ದೃ irm ೀಕರಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಸಕ್ಕರೆ 7, ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು?
ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ? ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯಲು ನೀವು ವಿಶೇಷ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು - ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್. ನಿಖರವಾದ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಈ ಸಾಧನವು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವು ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ಗಾಗಿ ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಧ್ಯಯನದ ಮೊದಲು, ಕನಿಷ್ಠ ಹತ್ತು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಿನ್ನಬಾರದೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಒಂದು ದಿನ ಮೊದಲು ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ನಿಖರವಾದ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚಕಗಳಿಂದ ವಿಚಲನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೋಡಲು, ಮೊದಲ ಅಥವಾ ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ 3.3 ರಿಂದ 5.5 ಯುನಿಟ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಳಕ್ಕೆ ವಿಚಲನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯು 5.5 ರಿಂದ 6.9 ಯುನಿಟ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಬದಲಾದಾಗ, ಪ್ರಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆ 5.5 ಯುನಿಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ 7 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಮೀರದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹವಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು.
ವಿವಿಧ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಕಗಳು 7 ಘಟಕಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಮಧುಮೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.
ಅದರ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇತರ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಎಟಿಯಾಲಜಿ
ಒಂದೇ ಸಕ್ಕರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಏನನ್ನೂ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ಶಾರೀರಿಕ ಅಥವಾ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ವರೂಪದ್ದಾಗಿರಬಹುದು.
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಂಶದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ: ಒತ್ತಡ, ನರಗಳ ಒತ್ತಡ, ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಮೊದಲು ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು.
ಇದಲ್ಲದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ರೋಗಗಳು ಮಧುಮೇಹವು ಕೇವಲ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಲ್ಲ.
ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳು ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:
- ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು (ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು, ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು).
- ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.
- ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು.
- ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಸ್ಥಿತಿ.
- ಯಕೃತ್ತಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ.
- ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.
ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕಾಗಿ ರೋಗಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರೋಗಿಯು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದನು ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದನು. ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು.
ರೋಗಿಯು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅವನು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು. ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಡಿಕೋಡಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ವೈದ್ಯರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಈ ಸಂದರ್ಭವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ರೋಗಿಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಅನುಮಾನಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ನಿರ್ಣಯ
ರೋಗಿಯು 6.2 ರಿಂದ 7.5 ಯುನಿಟ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಿಸಲು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಸಕ್ಕರೆ ಹೊರೆ ಬಳಸುತ್ತದೆ.
ಈ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ, ಅಂದರೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಂವೇದನಾಶೀಲತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, after ಟದ ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಏರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಅಗತ್ಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯು ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ; ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೈಪರ್ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಹೀಗಿದೆ:
- ಮೊದಲಿಗೆ, ರೋಗಿಯು ಜೈವಿಕ ದ್ರವವನ್ನು (ರಕ್ತ) ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
- ನಂತರ ಅವನಿಗೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಲೋಡ್ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ (75 ಗ್ರಾಂ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ರೋಗಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ).
- ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ, ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ.
ಅಂತಹ ಸಕ್ಕರೆ ಹೊರೆಯ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ರೋಗಿಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯು 7.8 ಯುನಿಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಂಶವು 7.8 ರಿಂದ 11.1 ಯುನಿಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಬದಲಾದಾಗ, ನಾವು ಸಕ್ಕರೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಗಡಿರೇಖೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು 11.1 ಯುನಿಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಕ್ಕರೆ 6.1-7.0 ಘಟಕಗಳು: ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವು 6.1 ರಿಂದ 7.0 ಯುನಿಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಬದಲಾದಾಗ, ನಾವು ಪ್ರಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಇಲ್ಲ, ಇದು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ತಕ್ಷಣದ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ರೋಗಿಯು ನಂತರದ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ.
ಪ್ರಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದೇ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅವನ ದೇಹವು ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.
ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನೆ ಇರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಇದು ಹಲವಾರು ಘಟಕಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಹೇಗಾದರೂ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿದಾಗ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ರೋಗಿಯು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಶಾಸ್ತ್ರವಿಲ್ಲ.
ಪ್ರಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರ:
- ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ: ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ.
- ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ. ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ರಕ್ತದ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕುಡಿಯಲು ನಿರಂತರ ಬಯಕೆ, ಅತಿಯಾದ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ.
- ದೇಹದ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಅಸಮಂಜಸವಾದ ಇಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಳ.
- ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶದ ಹೆಚ್ಚಳವು ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಹನಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು.
ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಪತ್ತೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ 7 ಘಟಕಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸುಮಾರು 7 ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದ್ದರೆ, ಈ ಅಂಶವು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆ 6.5 ರಿಂದ 7.0 ಯುನಿಟ್‌ಗಳಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಾವು ಪ್ರಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.
ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ drug ಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.
ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರೋಗಿಯು ಅದರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು (ಮೋದಿ, ಲಾಡಾ).
ಸ್ವತಃ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಮಾನವ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಸ್ತೃತ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದಂತಹವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹಲವಾರು negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ 6.5-7.0 ಯುನಿಟ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:
- ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಲು, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್, ಧೂಮಪಾನದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ರೋಗಿಯು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳೂ ಆಗಿರಬೇಕು.
- ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ.
- ಸಹವರ್ತಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
ರೋಗಿಯು ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸಿದಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಸಂಭವನೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವನು ರೋಗದ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಸುಮಾರು 7 ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಒಂದು ವಾಕ್ಯವಲ್ಲ, ಇದರರ್ಥ ನೀವು "ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಳೆಯಿರಿ" ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು.
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೂಲಕ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ, ಮತ್ತು ಆಹಾರವು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ನೀವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅಗತ್ಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೊದಲ ಸಲಹೆ: ಆಹಾರದಿಂದ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪಿಷ್ಟವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಎರಡನೇ ಸುಳಿವು: ನೀವು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು. ನೀವು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಆದರೆ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಮೂರನೆಯ ಸುಳಿವು: ಆಹಾರಕ್ರಮವು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬೇಕು, ಇದು ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆದರೆ ಏಕರೂಪತೆಯು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲವೂ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:
- ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು, ಕಾಫಿ, ಬಲವಾದ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ, ಸೋಡಾ.
- ಸಕ್ಕರೆ, ಪಿಷ್ಟ.
- ಬೇಕಿಂಗ್, ಮಿಠಾಯಿ.
- ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನು.
- ಹನಿ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು.
ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳಾದರೂ ಕ್ರೀಡೆ ಆಡಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಹಾರ್ಮೋನ್ಗೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೂ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಅಧಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಒಂದು ವಾಕ್ಯವಲ್ಲ, ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸದೆ ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಮಟ್ಟ ಹೇಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ.
