ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಸಂಪರ್ಕವಿದೆ. ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂಭವನೀಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ - ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹವು ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ನಡುವಿನ ನಿಖರವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಂಶೋಧಕ ವಿಲ್ಲೀಸ್ ವಿವರಿಸಿದಾಗ ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮೊದಲು 1684 ರಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ. 1988 ರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬ othes ಹೆಯನ್ನು ಮುಂದಿಡಲಾಯಿತು.
ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಲ್ಲಿ 26% ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ವಿವಿಧ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ನರಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ಜನರು ಹೇಳುವುದು ಏನೂ ಅಲ್ಲ.
ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ರೋಗಿಯ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಆನುವಂಶಿಕ ಅಥವಾ ಪರಿಸರ. ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ (ಎಂಆರ್ಐ) ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಗಿಂತ ಮೆದುಳಿನ ಚಿತ್ರಣವು ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವುದು ಎರಡನೇ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಎರಡನೆಯದು ಯಶಸ್ವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:
- ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಹವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
- ದುಃಖ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆತಂಕ;
- ಕೆಟ್ಟ ನಿದ್ರೆ;
- ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ, ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು;
- ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ;
- ಗಮನ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
- ಶಾಶ್ವತ ಬಳಲಿಕೆ;
- ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ನಿಧಾನತೆ;
- ಸಾವು, ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮುಂತಾದ ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳು.
ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರೋಗಿಯು ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ಅವನು ತುರ್ತಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಲ್ಲ, ರೋಗಿಯು ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅವನ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿದಾಗ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಶಾಶ್ವತ ಬಳಲಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲ - ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಅವು "ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತವೆ", ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಗಿಯು ನಿರಂತರ ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕ
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ಖಿನ್ನತೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಂತೆಯೇ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ "ಸಿಹಿ ಅನಾರೋಗ್ಯ" ದ ನಿಖರವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅನೇಕ ump ಹೆಗಳು ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ:
- ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ: ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಅಥವಾ take ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ರೋಗಿಯಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಖಿನ್ನತೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಉದಾಸೀನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾನೆ: ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
- ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿ ಗಮನ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿಂತನೆಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ವಿಫಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಬಹುದು.
ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ವೈದ್ಯರು ಮೂರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮಧುಮೇಹ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು.
ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು.
ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳ ಬಳಕೆ.
ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರಿಂದ ugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ಪರಿಹಾರವು ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸ್ವಯಂ- ation ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ
ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅರಿವಿನ-ವರ್ತನೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗಮನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ:
- "ಎಲ್ಲಾ ಅಥವಾ ಏನೂ ಇಲ್ಲ." ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಂತನೆಯು ಗೆಲ್ಲುವುದು ಅಥವಾ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಂತಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ರೋಗಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ “ಎಂದಿಗೂ” ಮತ್ತು “ಯಾವಾಗಲೂ”, “ಏನೂ ಇಲ್ಲ” ಮತ್ತು “ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ” ಎಂಬ ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ರೋಗಿಯು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಾಳುಮಾಡಿದ್ದಾನೆ, ಅವನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅವನಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅಪರಾಧ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಬೇಡಿಕೆಗಳ ಭಾವನೆಗಳು. ರೋಗಿಯು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತಾನೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು 7.8 mmol / L ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಅವನು ತನ್ನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮೀರಿದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾನೆ.
- ಏನಾದರೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ. ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಯು ಜೀವನವನ್ನು ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ ನೋಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋಗುವ ರೋಗಿಯು ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ಅಂಶವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ದೃಷ್ಟಿ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ.
ತಜ್ಞರು ರೋಗಿಯ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಸಣ್ಣ “ವಿಜಯಗಳನ್ನು” ಗಮನಿಸಲು, ಅವರಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು
ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು, ತಜ್ಞರು ಟ್ರೈಸೈಕ್ಲಿಕ್ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮತ್ತು ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್‌ನ ಮೆದುಳಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ drugs ಷಧಿಗಳಾಗಿದ್ದು, ನರ ಕೋಶಗಳ ಪರಸ್ಪರ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಈ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದಾಗ, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಪ್ರಕಾರದ drugs ಷಧಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
- ಎಲಾವಿಲ್;
- ನಾರ್ಪ್ರಮೈನ್;
- ಪಮೇಲರ್.
ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಕಾರದವು. ಅವರ ಪೂರ್ಣ ಹೆಸರು ಸೆಲೆಕ್ಟಿವ್ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ರೀಅಪ್ಟೇಕ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ (ಎಸ್‌ಎಸ್‌ಆರ್‌ಐ). ಈ drugs ಷಧಿಗಳು ಮೊದಲ ಗುಂಪಿನ than ಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ಲೆಕ್ಸಾಪ್ರೊ
- ಪ್ರೊಜಾಕ್
- ಪ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್;
- Ol ೊಲೋಫ್ಟ್;
ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧವೆಂದರೆ ಆಯ್ದ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮತ್ತು ನಾರ್‌ಪಿನೆಫ್ರಿನ್ ರೀಅಪ್ಟೇಕ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ (ಎಸ್‌ಎಸ್‌ಆರ್‌ಐ). ಅಂತಹ drugs ಷಧಿಗಳು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿದ ವಸ್ತುಗಳ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೆಸರಿನಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅಂತಹ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ:
- ಎಫೆಕ್ಸರ್;
- ಪ್ರೀಸ್ಟಿಕ್;
- ಡುಲೋಕ್ಸೆಟೈನ್;
ಈ drugs ಷಧಿಗಳ ಸ್ವತಂತ್ರ ಬಳಕೆಯು ಕೆಲವು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಟ್ರೈಸೈಕ್ಲಿಕ್ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಮಧುಮೇಹ, ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ತೊಂದರೆಗಳು, ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, ನಡುಕ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಳದಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಎಸ್‌ಎಸ್‌ಆರ್‌ಐ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ರೋಗಿಗಳು ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು, ವಾಕರಿಕೆ, ಅತಿಸಾರ, ತಲೆನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಆಂದೋಲನ, ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡಬಹುದು.
ಎಸ್‌ಎಸ್‌ಆರ್‌ಐ drugs ಷಧಿಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪು ವಾಕರಿಕೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಆಯಾಸ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವುದು, ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಮುಂತಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ವೈದ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. Taking ಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗಿಯು drug ಷಧಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸದಿರುವುದು ಸಹ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸುಗಳು
ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ರೋಗಿಯ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಹಲವಾರು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:
ಪರ್ಯಾಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ದೋಷಯುಕ್ತ ನಿದ್ರೆ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಗಮನವಿಲ್ಲದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 8 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡದೆ, ರೋಗಿಗೆ ಮಲಗಲು ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳೆಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬೇಡಿ. ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಅಥವಾ ಏನಾದರೂ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಲಿಯಲು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಮಾಡಲು (ಸೆಳೆಯಲು, ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು, ಇತ್ಯಾದಿ), ಕೆಲವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ, ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿಕರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಹೋಗಿ.
- ಮಧುಮೇಹ ಒಂದು ವಾಕ್ಯವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯದೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು.
- ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರೋಗಿಯು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಒಂದು ಆಸೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅವರು ವಾರದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
- ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವರು ರೋಗಿಯನ್ನು ಬೇರೆಯವರಂತೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಿಯಮಗಳು ಅಥವಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೀಟರ್ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ರೋಗಿಯು ತಾನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಹಾಯವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯು ಅವನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅವನ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿ. ಖಿನ್ನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಸಂಕೇತ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ಈ ಎರಡು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುನ್ನರಿವು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ. ರೋಗಿಯ, ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸಮಯೋಚಿತ ಸಹಕಾರದಿಂದ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬೆಂಬಲ, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಆಂತರಿಕ ಅರಿವು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊರಬರಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.
