ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಜಿಗಿತಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಇದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಕ್ಕೆ ಇಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಇಂದು, ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ drugs ಷಧಿಗಳಿವೆ. ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನೀವು ಸಹ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.
ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಪ್ರಮಾಣಕ ಸೂಚಕಗಳ ಅಧಿಕ ಇದ್ದರೆ, ಇದು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಹಾಗೆಯೇ ಅಂತಹ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು.
ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಂಶಗಳು
ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಡಚಣೆಗಳು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಇಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಳದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:
- ಮೊದಲ ಅಥವಾ ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗೆ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪ್ರತಿರೋಧವು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸಾಮಾನ್ಯ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಲ್ಲದ ವಿದ್ಯಮಾನವೆಂದರೆ ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ರೂ above ಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.
- ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ನರ ಆಘಾತಗಳು.
- ಅನುಚಿತ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ, ಇದು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆ ಅಥವಾ ಮಿಠಾಯಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಹಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ದುರುಪಯೋಗದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬೇಗನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ - ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ.
- ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಹೊರೆ.
- ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ
- ವಿವಿಧ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು
- ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ.
ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು:
- ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು.
- ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ರೋಗಗಳು.
- groups ಷಧಿಗಳ ಕೆಲವು ಗುಂಪುಗಳ ಬಳಕೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ drugs ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ drugs ಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ರೋಗಲಕ್ಷಣಶಾಸ್ತ್ರವು ಹೇಗೆ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ?
ದೇಹವು ನೀಡುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದರ ಮೂಲಕ ನೀವು ಎತ್ತರದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಸೇವಿಸುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾದಾಗ, ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತವೆ. ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು, ನಿಯಮದಂತೆ, ಪೆರಿನಿಯಂನಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ದೃಷ್ಟಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬೀಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ನಗಣ್ಯವಾಗಬಹುದು.
ಬಳಲಿಕೆ, ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆ ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರವೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ತೀವ್ರ elling ತ, ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು, ಕರುಗಳಲ್ಲಿನ ಸೆಳೆತ ಸೇರಿವೆ.
ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ, ಕೈಕಾಲುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಭಾವನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಕಲೆಗಳ ನೋಟ, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ದದ್ದುಗಳು. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಬಹುದು.
ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ations ಷಧಿಗಳು
ಇಂದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ drugs ಷಧಿಗಳಿವೆ. ಇಂತಹ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿವೆ.
ರಕ್ತದ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಅಗತ್ಯವಾದ drug ಷಧದ cription ಷಧಿಯನ್ನು ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ರೋಗಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.
Drugs ಷಧಿಗಳ ಕೆಲವು ಗುಂಪುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.
ಸಲ್ಫೋನಿಲ್ಯುರಿಯಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗುಂಪಿನಿಂದ medicines ಷಧಿಗಳು. ಅಂತಹ ations ಷಧಿಗಳು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಗುಂಪಿನ ನಿಧಿಯ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳು ಅವರ ಸುಲಭ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ. ಅಂತಹ drugs ಷಧಿಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಗ್ಲಿಬೆನ್ಕ್ಲಾಮೈಡ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲಿಕ್ಲಾಜೈಡ್. ನಿಯಮದಂತೆ, ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಡೋಸೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.
ಬಿಗ್ವಾನೈಡ್ ಗುಂಪಿನ ines ಷಧಿಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಸರಿಯಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ವಿವಿಧ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ drugs ಷಧಿಗಳ ಅನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಅವು ವಿವಿಧ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಬಿಗ್ವಾನೈಡ್ ಗುಂಪಿನ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ drugs ಷಧಗಳು ಸಿಯೋಫೋರ್, ಗ್ಲಿಫಾರ್ಮಿನ್, ಗ್ಲೈಕೊಫ az ್.
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ .ಷಧಗಳು. ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ತುರ್ತು ವೇಳೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇಂದು, ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ use ಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ರೋಗಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿತ
ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗಿನ ಒಪ್ಪಂದದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವ ಸಹಾಯಕ ಸಾಧನವಾಗಿ, ವಿವಿಧ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ:
- ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳ ಎಲೆಗಳಿಂದ ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕಷಾಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ವಿಟಮಿನ್ ಕಾಂಪೋಟ್‌ಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.
- ಚಹಾದಂತೆ ಕುದಿಸಬೇಕಾದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತದ, ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, .ತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೇರುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಇಳಿಕೆ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಬೇ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಓಟ್ಸ್ನಿಂದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಒಂದು ಲೋಟ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು, ನಂತರ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಕ್ಕರೆಯಂತಹ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಂಶವು ಸತುವುಗಳಂತಹ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ - ಸಿಂಪಿ, ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್, ತೋಫು ಚೀಸ್, ಕಡಲೆ, ಬೀನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಮಸೂರ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇಂದು pharma ಷಧಾಲಯ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸತುವು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಆಹಾರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿಲ್ಲ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು, ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಸಾಲದು.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಈ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮಾನದಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು, ಜೊತೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು.
ಆಹಾರದ ಪೋಷಣೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ:
- ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ಸಣ್ಣ als ಟವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಐದರಿಂದ ಆರು ಬಾರಿ ತಿನ್ನಿರಿ.
- ನಿಷೇಧಿತ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಿ.
- ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಅಥವಾ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಕಾಂಪೋಟ್‌ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
- ಆಹಾರದ ಆಧಾರವು ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಆಹಾರವಾಗಿರಬೇಕು.
ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವನ್ನು ಕಂಪೈಲ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಕೋಷ್ಟಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಂತಹ ಸೂಚಕವು ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:
- ಬೇಕರಿ ಮತ್ತು ಮಿಠಾಯಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳು.
- ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ, ಅನುಕೂಲಕರ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ.
- ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು.
- ಹಂದಿಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಗೋಮಾಂಸ (ಅವುಗಳನ್ನು ನೇರ ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ನೇರ ಮೀನುಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು).
- ಪಾಸ್ಟಾ, ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ರವೆ.
ಮೇಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಅಂತಹ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು:
- ಸಮುದ್ರಾಹಾರ.
- ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು. ಪಾಲಕ, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಎಲೆಕೋಸು ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
- ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಹಣ್ಣುಗಳು.
- ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು. ಹುರುಳಿ ಗಂಜಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಈ ಖಾದ್ಯವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು.
ಪಾನೀಯಗಳಂತೆ, ನೀವು ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಸಾರುಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬಹುದು, ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿ ರಸಗಳಾದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಟೊಮೆಟೊಗಳೂ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೊಜ್ಜು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಡಯಟ್ ಥೆರಪಿ ಉದ್ಭವಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಮತ್ತು ಅದರ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದು ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿನ ತಜ್ಞರಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.
