ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಯು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವ ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಡೈರಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಮಾರ್ಗವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಇದೇ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಹಾಗೆಯೇ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ರೋಗವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬದುಕಬಹುದು.
ಆದರೆ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕ್ಷೀಣತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ತೊಡಕುಗಳು.
ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಇಡುವುದು?
ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಭೂತ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.
ರೋಗಿಯು ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ, ಅವನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಯಾವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಅಂಕಕ್ಕೆ ಜಿಗಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವನು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಯುವನು ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅದು ಕಡಿಮೆ ಗುರುತು ಹೊಂದಿದೆ.
ಆದರೆ ಸ್ಥಾಪಿತ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮಧುಮೇಹದ ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಸಂಭವಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸರಿಯಾದ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಜೊತೆಗೆ ನಿಗದಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಇತರ ತಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳು ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನದಲ್ಲಿವೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ತಿನ್ನುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ತೂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆ, ಜೊತೆಗೆ ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ (ಎಕ್ಸ್‌ಇ) ಇರುವ ಅಂಕಿ ಅಂಶಗಳು;
- ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಉಪಕರಣ, ಇದು ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್;
- ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಡೈರಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ.
ಆದರೆ ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಗಾಗಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಸಾಧನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಅಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ದಾಖಲಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅಂತಹ ದಾಖಲೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾವುದೇ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ನೇರ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಲವಾರು ಸಂಕೀರ್ಣ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ.
ಆದರೆ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸೂಚಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆ ಎಂದು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಮೂಲಕ, ಎರಡನೇ ವಿಧದ "ಸಕ್ಕರೆ" ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಪ್ರತಿ 24 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಮೂರು ಅಥವಾ ಐದು ಬಾರಿ.
ಸ್ವಯಂ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಡೈರಿ ಎಂದರೇನು?
ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಾವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ನಿಯಮಗಳ ಅಧ್ಯಯನದ ಮೇಲೆ ನಾವು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಟೈಪ್ I ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ಡೈರಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಅದರಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಗುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ತುರ್ತು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ಡೈರಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಡೇಟಾವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ.
ಈ ದಾಖಲೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಆಯ್ದ .ಷಧಿಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ದಿನಚರಿ ನೀಡುವ ಅಂತಹ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ಮಾನವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಅನಲಾಗ್‌ನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಇನ್‌ಪುಟ್‌ಗೆ ನೀವು ದೇಹದ ನಿಖರವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಒಂದು ದಿನದೊಳಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.
- ರೋಗಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನೀವು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಪರೀಕ್ಷಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ XE ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.
ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಳೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೂ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಧನದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಡೇಟಾವನ್ನು ನಮೂದಿಸಲಾಗಿದೆ?
ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಮೂದಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗಿಯ ರೋಗದ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಯಾವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಅಳೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ದಿನದ ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ತಿಳಿಯಬೇಕು.
ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು, ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಅದನ್ನು ಮುದ್ರಿಸುವುದು, ಅದರ ನಂತರ ಸೂಚಕಗಳು:
- ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ (ಯಾವ ಗಂಟೆಗೆ ಉಪಹಾರ, lunch ಟ ಅಥವಾ ಭೋಜನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ);
- ರೋಗಿಯು ದಿನದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ XE ಯ ಪ್ರಮಾಣ;
- ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಯಾವ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೀಟರ್ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ;
- ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
- ಮಾನವ ದೇಹದ ತೂಕ.
ರೋಗಿಯು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾನೆ, ನಂತರ ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ರೇಖೆಯನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಮೂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಮಾತ್ರ ವೈದ್ಯರ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಸರಳ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಲಭ.
ಮೂಲಕ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕುರಿತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಮೂದಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಕೋಷ್ಟಕವಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ದತ್ತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ರೂ m ಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿವೆಯೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ medicine ಷಧದ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಸಂದರ್ಭಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ.
ಒಳ್ಳೆಯದು, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಏನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?
ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಿದ ನಂತರ, ರೋಗಿಯು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. “ಎರಡು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ಗೆ ಕೊಕ್ಕೆ” ನಂತಹ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸೂಚಕವನ್ನು ನೀವು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ. ಇದರರ್ಥ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ between ಟಗಳ ನಡುವೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸೂಚಕವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಶಾರ್ಟ್-ಆಕ್ಟಿಂಗ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಮೂಲತಃ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀಡಬಹುದು.
ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಈ ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಹವಾದ ತಜ್ಞರ ಕಣ್ಗಾವಲಿನಲ್ಲಿರಬಹುದು, ಅವರು ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಳೆಯಲಾಗಿದೆಯೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯು ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಪಡೆದ ದತ್ತಾಂಶವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
ಆದರೆ ಡೈರಿಯನ್ನು ಮುದ್ರಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ; ನೀವು ಸ್ಪ್ರೆಡ್‌ಶೀಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ರೆಡ್‌ಶೀಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಹ ನಮೂದಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತುಂಬುವುದು ಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ಡೇಟಾವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಂತರ ಪಡೆದ ಮಾಹಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಡೇಟಾವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹಾದಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕೇ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿಚಲನಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬಹುದು. ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನಿಮ್ಮ ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವುದು ಈಗಾಗಲೇ ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಫಾರ್ಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಮೂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಈ ಸಾಹಸವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ತ್ಯಜಿಸಬೇಡಿ, ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಇದು ಏಕೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಸುಲಭ?
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕೂಲಂಕಷವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರವೇ ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮಧುಮೇಹದ ಕ್ಷೀಣಿಸುವಿಕೆಗೆ ಏನು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಬಹಳ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕಾರಣ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಈ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಡೈರಿಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಭರ್ತಿ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿಧಾನವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಕಷ್ಟಕರ ಮತ್ತು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಒಬ್ಬ ಅನುಭವಿ ತಜ್ಞರ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಮಧುಮೇಹ ಡೈರಿ ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಗಿರುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ಸ್ವತಃ ಮಾಡಿದರು.
ಇಂದು, ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿವೆ. ಅಂದರೆ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಡೇಟಾವನ್ನು ನಮೂದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಶೇಷ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನಾ ಕೇಂದ್ರವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಇಂತಹ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಅದರ ನಿರ್ದೇಶಕರು ಸ್ವತಃ ತಮ್ಮ ಆವಿಷ್ಕಾರವನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ. ಫಲಿತಾಂಶವು ತುಂಬಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿತ್ತು, ನಂತರ ಅವರ ಅನುಭವವು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು.
ಈಗ ನೀವು between ಟಗಳ ನಡುವಿನ ಸಮಯದ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಲ್ ಆಗಿ ನಮೂದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆಡಳಿತಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸ್ವತಃ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳ ಜೀವನವನ್ನು ಬಹಳ ಸರಳಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.
ಉತ್ತಮ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಡೈರಿ ರಷ್ಯಾದ ಮಧುಮೇಹ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿನ ತಜ್ಞರಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.
