ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹಾಲಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ. ಅನೇಕ ಯುವ ತಾಯಂದಿರು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಸೂಕ್ತವಾದ ಬದಲಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ಆಕೃತಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಆಹಾರವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೊಬ್ಬು, ಕರಿದ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅನೇಕ ಶಿಶುಗಳು ಹಸುವಿನ ಹಾಲನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದಕ್ಕೆ ಅತಿಯಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.
ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಜನನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ನಿರ್ಗಮನ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಸ್ತುತ, ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಹಾನಿಯಾಗದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳು ಇರಬಾರದು.
ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತಾಯಿಗೆ ಸಹ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಬದಲಿಗಳ ಬಳಕೆಯು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್. ಬಿಸಿಮಾಡುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇದು ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
- ಸೈಕ್ಲೇಮೇಟ್. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿತ ವಸ್ತುವೊಂದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ;
- ಸ್ಯಾಚರಿನ್. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. ಇದು ಮಗುವಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ;
- ಅಸೆಸಲ್ಫೇಮ್ ಕೆ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಲಭ್ಯವಿರುವ ಕೆಲವು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ:
- ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್. ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
- ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಬೊಜ್ಜಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಇಂದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಸಿಹಿಕಾರಕವೆಂದರೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಾರ. ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ಟೀವಿಯಾವು ಎಚ್‌ಎಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.
ಸ್ಟೀವಿಯಾವು ಸ್ಟೀವಿಯೋಸೈಡ್ನಂತಹ ವಸ್ತುವಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್ ಆಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇತರ ಸಿಹಿ ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್‌ಗಳಿವೆ:
- ರೆಬಾಡಿಯೊಸೈಡ್ ಎ, ಸಿ, ಬಿ;
- ಡಲ್ಕೋಸೈಡ್;
- ರುಬುಜೋಸೈಡ್.
ಸ್ಟೀವಿಯೋಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಸಸ್ಯದ ಸಾರದಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು E960 ಸಂಕೇತದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಡೆಸಿದ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಬಳಕೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ. ಅನೇಕರು ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು 21 ನೇ ಶತಮಾನದ ಹುಲ್ಲು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ತಾಯ್ನಾಡನ್ನು ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಳೀಯ ಜನರು ಇದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಜಯಶಾಲಿಗಳು ಈ ಬುಡಕಟ್ಟು ಜನಾಂಗದವರ ಜಾನಪದ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರದ ಕಾರಣ ಯುರೋಪಿಯನ್ನರು ಜೇನು ಹುಲ್ಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿತರು.
ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಹಲವಾರು ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿದಾರನು ತನಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು:
- ವಿಶೇಷ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಮಾತ್ರೆಗಳು - ವಿತರಕ;
- ಸ್ಫಟಿಕದ ಪುಡಿ, ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ;
- ದ್ರವ ಸಿರಪ್ ಮತ್ತು ಹನಿಗಳಲ್ಲಿ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಆಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸುವಾಗ, ಮಾನವ ದೇಹವು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮೂಲಿಕೆಯ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವು 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 18 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.
ಸ್ಟೀವಿಯೋಸೈಡ್‌ನ ಸಿಹಿಕಾರಕ ಸಾರವನ್ನು ದ್ರವ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪುಡಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವಾಗ, ಕ್ಯಾಲೋರಿಫಿಕ್ ಮೌಲ್ಯವು ಶೂನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸಿಹಿ ಹುಲ್ಲಿನಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ:
- ಮಾನವನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವಿಲ್ಲ;
- ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ;
- ಎದೆಯುರಿ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ;
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಇದೆ;
- ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
- ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇತರ drug ಷಧಿಗಳಂತೆ, ಸ್ಟೀವಿಯಾವು ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ:
- ಅಸ್ಟೇರೇಸಿ ಕುಟುಂಬದ ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
- ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
- ಈ ಸಿಹಿಕಾರಕದ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು - ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ತೀವ್ರ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸ್ಥಿತಿ;
- ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಟೀವಿಯಾಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು, ತಜ್ಞರೊಡನೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ, ಅವರು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಬಳಕೆಯ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. In ಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಾನವರಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಲಿಥಿಯಂ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ drugs ಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಈ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಬಹಳ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯದಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ? ಪ್ರಸ್ತುತ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳಿವೆ, ಅವರು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಬಳಸಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ಟೀವಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದರು.
ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ.
ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೇನು ಹುಲ್ಲನ್ನು ಬಳಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಬಳಕೆಯು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಗಳಿಸದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಿಹಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ತನ್ನನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕರು, ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವರಿಗೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ನೀಡಬಹುದೇ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ ಹೌದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬದಲಿಯಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಮಿಠಾಯಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ, ಈ ಸಿಹಿಕಾರಕವು ಅದಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬದಲಿಯಾಗಿದೆ. ಸಿಹಿ ಡಬಲ್ ಎಲೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಚಹಾವು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮಗುವಿನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಿಹಿ ಹುಲ್ಲನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಬೆಳೆಸಬಹುದು, ಅದರ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಾರಗಳನ್ನು pharma ಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ ಚಿಕ್ಕ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ಹಳೆಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಾರ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಸೂಪ್‌ಗಳು, ಕಾಂಪೋಟ್‌ಗಳು ಪೂರಕವಾಗಿವೆ.
ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ 3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ, ನೀವು ಸ್ಟೀವಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ:
- ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್, ಇದನ್ನು ಚಹಾದಂತೆಯೇ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ದ್ರವ ಸಾರ. ಇದನ್ನು ಟೀಚಮಚದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ:
- ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು;
- ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
- ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಣೆ;
- ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು;
- ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
- ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಂಟಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ಟೀವಿಯಾ, ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಮತ್ತು ಥೈಮ್ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ನಿಧಾನಗತಿಯ ಮೇಲೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವೂ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.
ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಕೈಗಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮನೆಯ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪಾನೀಯ, ಚಹಾ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಸಾರ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಕಪ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ಪ್ರಮುಖ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣವೆಂದರೆ ಅದು ಉತ್ಪನ್ನದ ರುಚಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಸಿಹಿ ಹುಲ್ಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿವಿಧ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಆಮ್ಲೀಯ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಡೆ ಸಿಹಿ ಹುಲ್ಲಿನ ಸಾರವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಚಹಾಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಯಬೇಕು. ಜೇನು ಹುಲ್ಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕರಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ನೀವು ಸಸ್ಯದಿಂದ ಶುದ್ಧ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕೆಲವು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ.
ಸ್ಟೀವಿಯೋಸೈಡ್ ಸಾರವನ್ನು ಮನೆಯ ಅಡಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಕುಸಿಯದಂತೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಕೇಕ್, ಮಫಿನ್, ಪೈ, ಕೇಕ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕೇಕ್, ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್, ಹುಲ್ಲಿನ ಲಾಲಿಪಾಪ್ ಕೂಡ ತುಂಬಾ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಟೀವಿಯಾದಲ್ಲಿನ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ಗೃಹಿಣಿಯರು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಅನ್ವಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಮೂಲಿಕೆ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುವುದಲ್ಲದೆ, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂರಕ್ಷಕವಾಗಿದೆ.
ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.
