ಮೆದುಳಿನ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯವು ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಈ ದೇಹವೇ ಇತರ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ, ಮೆದುಳಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಗಳು ನಾಳೀಯವಾಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನವು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ.
ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆಧುನಿಕ .ಷಧದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.
ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಅನೇಕ ಹಡಗುಗಳು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ, ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಗಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್-ಲಿಪಿಡ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಹಡಗಿನ ಗೋಡೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು "ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಡಗಿನ ಲುಮೆನ್ ಅನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಕ್ಸಿಕ್ ಅಂಗಾಂಶ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯೀಕೃತ ಕಾಯಿಲೆಯಂತೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ಯಾವುದೇ ನಾಳೀಯ ಕೊಳದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೆಚ್ಚಿನ ಗುರಿ ಅಂಗಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
- ಮೆದುಳು;
- ಹೃದಯ
- ಮಹಾಪಧಮನಿಯ;
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು
- ಕಡಿಮೆ ಕಾಲುಗಳು.
ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಲಕ್ಷಣರಹಿತವಾಗಿರಬಹುದು.
ಹೇಗಾದರೂ, ಮೆದುಳಿನ ಗಾಯದಿಂದ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲತೆ, ವಿಚಲಿತ ಗಮನ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮನೆಯ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಧ್ಯಂತರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ - ತಲೆನೋವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ, ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಗಮನವು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಲುತ್ತದೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಸೇರುತ್ತದೆ, ನಡಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನರಳುತ್ತದೆ.
ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಇತರ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರುತ್ತವೆ - ಹೃದಯ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಆ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಧ್ಯ - ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾಳೀಯ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್.
ರೋಗಿಯ ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇದ್ದರೆ ಘಟನೆಗಳ ಇಂತಹ ಬೆಳವಣಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಮೂರನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಾಳೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದು, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಮರುಕಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಗಾಯವು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ರೋಗದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ
ಅಂತಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೀವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
- ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ.
- ಕೆಲವು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ರೋಗಗಳು: ಮಧುಮೇಹ, ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್, ಗೌಟ್, ಸುಧಾರಿತ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ.
- ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.
- ಧೂಮಪಾನ.
- ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರದ ಕೊರತೆಯು ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆಯಾಗಿದೆ.
- ಅಸಮರ್ಪಕ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ.
- ಅಧಿಕ ತೂಕ.
- ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲವು .ಷಧಿಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆ.
- ಸೆನಿಲ್ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಲಿಂಗ.
ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಲು ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಒಬ್ಬ ಸಮರ್ಥ ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಯನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅನಾಮ್ನೆಸಿಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ದೂರುಗಳು, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು, ಯಾವುದೇ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಪೋಷಣೆಯ ಸ್ವರೂಪ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಚರ್ಮದ ಲಕ್ಷಣಗಳು - ಶುಷ್ಕತೆ ಅಥವಾ ಆರ್ದ್ರತೆ, ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯಲು, ಹೃದಯದ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಲಯವನ್ನು ಕೇಳಲು, ಬಾಹ್ಯ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಸೂಚ್ಯಂಕದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಈ ಸೂಚಕಗಳು ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಹಾಯಕ ವಾದ್ಯಗಳ ವಿಧಾನಗಳು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು (ಹಡಗುಗಳ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್, ಡಾಪ್ಲೆರೋಗ್ರಫಿ, ಡ್ಯುಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಪಲ್ಕ್ಸ್ ಸ್ಕ್ಯಾನಿಂಗ್) ಮತ್ತು ಆಂಜಿಯೋಗ್ರಫಿ - ಎಕ್ಸರೆ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅಥವಾ ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜರ್‌ನೊಂದಿಗೆ.
ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುವ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸಂರಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:
- ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆ;
- ಸಾಕಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ;
- ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ;
- ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಕೊರತೆ ಧೂಮಪಾನ.
ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ನಾಳೀಯ ಗಾಯಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಆಹಾರವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಮೆನುವಿನ ಆಧಾರವು ಕಾಲೋಚಿತ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ನೇರ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಏಕದಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಧಾನ್ಯಗಳು), ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವವಾಗಿರಬೇಕು.
ಬಹಳ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ - ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಂದ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಡೋಸೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.
ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕೆನೆ ಆಧಾರಿತ ಸಾಸ್‌ಗಳು, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು (ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಬಾಲಿಕ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.
ಇದು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಡುಗೆಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಸಂಸ್ಕರಣೆ, ಬ್ರೆಡ್ಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹುರಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸರಳ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ತರಕಾರಿ ಸಾರುಗಳ ಮೇಲೆ ಸೂಪ್ ಬೇಯಿಸುವುದು, ಮಾಂಸದಿಂದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಆಹಾರವು ಎಷ್ಟು ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಮೋಟಾರು ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಯಾವುದೇ ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವುದು, ಗರಿಷ್ಠ ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಾರಿಗೆಯಿಂದ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು - ಇದು ಇಲ್ಲದೆ, ಹಡಗುಗಳು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ದ್ವಿತೀಯಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಯಾವುದೇ ation ಷಧಿಗಳಂತೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಎಲ್ಲಾ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಅನುಭವಿ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದಾಗ ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಡಗುಗಳಲ್ಲಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಮೂಲತಃ, ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ ವಿವಿಧ ಗುಂಪುಗಳ taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು:
- ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು (drugs ಷಧಗಳು - ಕ್ರೆಸ್ಟರ್, ok ೊಕೋರ್, ಲಿಪಿಟರ್, ಮೆವಾಕೋರ್). ಅವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ (ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು) ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ("ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್) ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿಯಾಸಿನ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ, ನಿಕೋಲಾರ್, ನಿಯಾಸ್ಪಾನ್). Effect ಷಧದ ಪರಿಣಾಮವು ಮೊದಲ ಗುಂಪಿನ drugs ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ.
- ಫೈಬ್ರೇಟ್‌ಗಳು (ಟ್ರೈಕರ್, ಲೋಪಿಡ್) - ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಮತ್ತು ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್‌ನ ಸರಿಯಾದ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಅನುಕ್ರಮಗಳು (ಕ್ವೆಸ್ಟ್ರಾನ್, ಕೋಲೆಸ್ಟಿಡ್). ಅವು ಕರುಳಿನ ಲುಮೆನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಅವು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ಲೋಪಿಡೋಗ್ರೆಲ್ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ (ಅಸೆಟೈಲ್ಸಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ) ನಂತಹ drugs ಷಧಗಳು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿವೆ, ಇದು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಭೂವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಬಾಹ್ಯ ನಾಳೀಯ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುವ ಹಲವಾರು ಆಂಟಿ-ಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿವ್ drugs ಷಧಗಳು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕೆಲಸ.
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ .ಷಧದ ಬಳಕೆ
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು, drugs ಷಧಿಗಳ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಮತ್ತು ಸಹಾಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಲವಾರು ಪರ್ಯಾಯ medicine ಷಧಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಅವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅವು ಲಭ್ಯವಿವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಗ್ಗವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ, ನಿಯಮಿತ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವು ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ.
ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಟಿಂಕ್ಚರ್‌ಗಳಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಇವುಗಳ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಬೇರುಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ (ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ವೊಡ್ಕಾ), ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು (ಸಿಟ್ರಸ್) ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ರಸವನ್ನು ಆಧಾರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ಕೆಲವು ಸಾಬೀತಾದ ಸಾಧನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಟಿಂಚರ್. ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ 2/3 0.5-ಲೀಟರ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಕತ್ತಲೆಯ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಅಲುಗಾಡುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಸಕ್ಕರೆ ಸ್ಲೈಸ್‌ಗೆ 20 ಹನಿಗಳನ್ನು ಹನಿ ಮಾಡಿ.
- ಹಾಥಾರ್ನ್ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ. ಮರದ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಧ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, 120 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ನಲವತ್ತು ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ, ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಸುಕಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಒಂದು ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಟಿಂಚರ್. ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು 50 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಉತ್ತಮ ವೊಡ್ಕಾವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. 10 ಹನಿಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ.
- ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಈರುಳ್ಳಿ ತಲೆಯನ್ನು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಸಕ್ಕರೆ ತುಂಬಿಸಿ ಒಂದು ದಿನ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. Between ಟ ನಡುವೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಒಣಗಿದ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಎಲೆಗಳು (ಒಂದು ಚಮಚ) 250 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ತಳಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು
ಸಮಯ-ಪರೀಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲವು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನಗಳು.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಹ್ಲಾದಕರ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಮದ್ದು ಒಣ ವೈನ್. ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯದಲ್ಲಿನ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಇದರ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ.
ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ವೈನ್ ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಬಾಟಲಿಗೆ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ವೈನ್‌ನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು: ಲವಂಗ, ಜಾಯಿಕಾಯಿ, ಶುಂಠಿ, ಏಲಕ್ಕಿ, ಸಿಟ್ರಸ್ ರುಚಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾಕ. ಬೆರೆಸಿ, ಅದನ್ನು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ ನಂತರ a ಟದ ಮೊದಲು ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು as ಷಧಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ರಸವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕಚ್ಚಾ ಟ್ಯೂಬರ್ ಅನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ, ತುರಿದ, ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪಡೆದ ರಸವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಿಶ್ರಣ. ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೊದಲು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯ - ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಸಂಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ; ಕೋರ್ಸ್ ಅವಧಿ 3-4 ತಿಂಗಳುಗಳು.
ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.
