ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಯಾವುದು?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇದು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ ಮಟ್ಟಕ್ಕೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಈ ಸೂಚಕವನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ eating ಟ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಂಗೀಕೃತ ರೂ m ಿ ಏನು, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ - ಲೇಖನವು ಈ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಮಟ್ಟ ಎಷ್ಟು?

ಸಕ್ಕರೆಯ ಉಪವಾಸಕ್ಕಾಗಿ ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡುವ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ, ಸೂಚಕವು 3.4 ರಿಂದ 6.1 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು.

ಉಪಾಹಾರದ ನಂತರ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, 7.8 mmol / l ಗೆ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಂತರ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಕ್ರಮೇಣ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಂತೆ, ಇಲ್ಲಿ ನಿಯಮಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಮೆಟಾಮಾರ್ಫೋಸ್‌ಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಇದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು: ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ, ಮೌಲ್ಯಗಳು ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ: ಇದನ್ನು ರಕ್ತನಾಳದಿಂದ ಅಥವಾ ಬೆರಳಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯ meal ಟ ಯಾವಾಗ, ತಿನ್ನಲಾದ ಆಹಾರಗಳ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಯಾವುದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಬೆರಳಿನಿಂದ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಉಪವಾಸವು 3.4 ರಿಂದ 5.6 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ವರೆಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ರಕ್ತನಾಳದಿಂದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು 4-6.1 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಎಲ್ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ 6.7 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತಿಂದ 1 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆ ರೂ m ಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು.

ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ eating ಟ ಮಾಡಿದ 2 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು 6 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು. ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, 11 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ವರೆಗೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸೂಚಕದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಶಂಕಿಸಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ಅಥವಾ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾದರೆ, ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಮೌಲ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರ ಇಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ:

• ಉಪವಾಸದ ಸಕ್ಕರೆ 5.3 mmol / l ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ;
• ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ ಉಪಾಹಾರದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ - ಸುಮಾರು 7.8 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ;
• ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ - 6.7 mmol / l ವರೆಗೆ.

ರೂ from ಿಯಿಂದ ವಿಚಲನಗಳ ಅರ್ಥವೇನು?

ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು, ಅವಳ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಗೆ ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಲು ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾಳೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹದ ಸಾಧ್ಯತೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಉಪವಾಸದ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಅರ್ಥ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೀಟೋನ್ ದೇಹಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇದೇ ರೀತಿಯ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣಕ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹವು ಹಲವಾರು ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದರಿಂದ:

• ಭ್ರೂಣದ ಸಾವು;
• ಬೊಜ್ಜು
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ;
• ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಅಥವಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ;
• ಹೈಪರ್ಬಿಲಿರುಬಿನೆಮಿಯಾ;
• ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆ;
• ಮಕ್ಕಳ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್;
• ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಫೆಟೋಪತಿ;
• ಅಸ್ಥಿಪಂಜರಕ್ಕೆ ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ವಿವಿಧ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ: ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ರೋಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಸಾಧನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ - ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್. ಉಪವಾಸ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 5 ರಿಂದ 7 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ನಂತರ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ 10 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ವರೆಗೆ, ಮತ್ತು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ - 8.5 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ನಿಜ, ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ನ ದೋಷದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ 10% ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು ಎರಡನೇ ಅಥವಾ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ 90% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಜ, ಅಂತಹ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮಧುಮೇಹವೂ ಇದೆ. ಅಂತಹ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಂದ ಇದು ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ:

• ಉಪವಾಸ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ 7 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀಗಿಂತ ಸಮಾನ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದು;
• ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ 6.5% ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದೆ;
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಸಕ್ಕರೆ 11 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.

ಎರಡನೆಯ ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕಗಳ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಬೆದರಿಕೆ ಇರುವುದರಿಂದ, 28 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಗಂಟೆಯ ಮೌಖಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಸೂಚಕ 7.8 mmol / l ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ 50 ಗ್ರಾಂ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರು 100 ಗ್ರಾಂ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಬಳಸಿ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯ ಮಟ್ಟವು 10.5 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಮೀರುತ್ತದೆ.
• ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ - 9.2 mmol / L ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.
• ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಸೂಚಕವು 8 mmol / L ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಸಿಂಪ್ಟೋಮ್ಯಾಟಾಲಜಿ

ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅವರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮಧುಮೇಹದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಯೋಜಿತಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲೇ ನಡೆಸಬೇಕು.

ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯದ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಂದ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ತೀವ್ರವಾದ ಬಾಯಾರಿಕೆ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ನಂತರವೂ ಹಾದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ;
• ದೈನಂದಿನ ಮೂತ್ರದ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಳ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಣ್ಣರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
• ತೃಪ್ತಿಯಾಗದ ಹಸಿವು;
• ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಟೋನೊಮೀಟರ್ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳು;
• ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಆಯಾಸ.

ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸುಪ್ತ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಯನ್ನು ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಲು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರಿಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹೊರೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ರೂ from ಿಯಿಂದ ಬಲವಾದ ವಿಚಲನಗಳು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರಮಾಣಕ ಮೌಲ್ಯಕ್ಕೆ ತರುವುದು ಹೇಗೆ?

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು, ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಮೆನುವಿನಿಂದ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತ ಸ್ಥಗಿತದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಚೀಸ್
• ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗಳು;
• ಸಾಸೇಜ್ಗಳು;
• ಹಂದಿಮಾಂಸ ಕರಿದ ಮಾಂಸ;
• ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು;
• ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್, ಮೇಯನೇಸ್, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಸಾಸ್.;
• ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ;
• ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್;
• ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳು;
• ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿ ರಸಗಳು;
• ಹೆಬ್ಬಾತು ಮತ್ತು ಬಾತುಕೋಳಿ ಮಾಂಸ;
• ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್;
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು.

ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು ದೀರ್ಘ ಸ್ಥಗಿತದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

• ಹುರುಳಿ;
• ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು;
• ಅಕ್ಕಿ
• ಹಾರ್ಡ್ ಪಾಸ್ಟಾ;
• ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ;
• ಮಸೂರ, ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು;
• ನೇರ ಕರುವಿನ ಮಾಂಸ;
• ಚಿಕನ್
• ಮೊಲದ ಮಾಂಸ.

ಆಂಟಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲಕ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ, ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಮೂಲಂಗಿ, ಸೋಯಾ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಸೇರಿವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಕ್ವಿನ್ಸ್, ಲಿಂಗನ್‌ಬೆರ್ರಿ ಮತ್ತು ಗೂಸ್‌ಬೆರ್ರಿಗಳ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಹ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ ವೀಡಿಯೊಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರು:

ಹೀಗಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ದರವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ದರಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ನಂತರ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ ಮಟ್ಟವು 6.7 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಜನನದ ನಂತರ, ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚಕಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಂಶವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು, ರೂ from ಿಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಲನದಲ್ಲಿ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.