ವೈನ್ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಮಹತ್ವದ ಘಟನೆ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿಲ್ಲ.
ನಿಯಮದಂತೆ, ಅನೇಕ ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವವರು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಾಜಿನ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ವೈನ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅಂತಹ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಹಂತದ ಗಂಭೀರತೆಯನ್ನು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ಸಂಬಂಧಿತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದದೆ ಈ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲು ನೀವು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ವೈನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬೇಕು.
ಈ ಲೇಖನವು ಈ ಪಾನೀಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಹಾರದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೈನ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ - ಅವರು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ?
ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ
ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಈ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ; ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ, ಮಧುಮೇಹಿ ಮೇಲೆ ವೈನ್‌ನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಬೀತಾಯಿತು.
ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಈ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯದ ಆವರ್ತಕ ಬಳಕೆಯು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ - ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಮಾನವ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ರಚನೆಗಳ ಒಳಗಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಯಿತು.
ಉತ್ತಮ ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಅನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ಸೇವನೆಯು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾವು 4% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಒಣ ವೈನ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ಈ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಲೋಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈನ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಮಾತ್ರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಗುವ ಹಾನಿ ಎಂದರೆ ಅದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವಾಗ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೀಗಾಗಿ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕೃತಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗೂ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ, ಈ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ: ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯ ಬೆದರಿಕೆ.
ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ನೇರ ಪರಿಣಾಮದ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ವೈನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ, ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮಂಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವು ಆಹಾರದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ವೈವಿಧ್ಯಗಳು
ವೈನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಇದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು:
- ಒಣಗಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಶಕ್ತಿ 13% ಮದ್ಯವನ್ನು ಸಹ ತಲುಪಬಹುದು;
- ಅರೆ ಒಣ ಮತ್ತು ಅರೆ-ಸಿಹಿ. ಅದರಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ವಿಷಯವು 4 ರಿಂದ 8% ವರೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮದ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣವು 13% ನಷ್ಟು ತಲುಪಬಹುದು;
- ಭದ್ರಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಿಹಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸುಗಂಧಭರಿತ, ಜೊತೆಗೆ ವೈನ್‌ಗಳ ಬಲವಾದ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು 21% ನಷ್ಟು ತಲುಪಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಷಾಂಪೇನ್ ಸಹ ಈ ವರ್ಗೀಕರಣದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ನಾನು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವೈನ್ ಕುಡಿಯಬಹುದು?
ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಕ್ಕಾಗಿ, ಯಾವ ವಿಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅದರ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿದರೆ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವೈನ್‌ಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಮುಖ್ಯ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:
- ಒಣಗಿಸಿ. ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಪರಿಷ್ಕರಣೆಯಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆದ್ಯತೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಅರೆ ಒಣ. ಈ ವಿಧವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದರ ಸಾಂದ್ರತೆಯು 5% ನಷ್ಟು ತಲುಪಬಹುದು;
- ಸೆಮಿಸ್ವೀಟ್. ಈ ಪಾನೀಯವು ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ವಿಷಯವು 6 ರಿಂದ 9% ವರೆಗೆ ತಲುಪುತ್ತದೆ;
- ಭದ್ರಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಅದರ ಬಲದಿಂದ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ವೈನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವು 14% ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ;
- ಸಿಹಿ. ಅಂತಹ ವೈನ್ಗಳು ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಈ ಸೂಚಕವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 30% ಆಗಿದೆ.
ಮಧುಮೇಹ ಉಪಯೋಗಗಳು
ಮಧುಮೇಹದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ವೈನ್ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಮಂಜಸವಾದ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ. ಯಾವ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಹಜತೆಗಳಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಒಣ ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವು 3% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.
ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಈ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯದ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣ ವಾರಕ್ಕೆ ಸರಿಸುಮಾರು 2 ಗ್ಲಾಸ್ ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪೂರ್ಣ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ವೈನ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು.
ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಳಕೆಯು ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ತಜ್ಞರು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ದೇಹದ ತೂಕದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಹೇಳಿಕೆಗೆ ಇದು ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ತರುವಾಯ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾರ್ಯವು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿದೆ.
ಕಡ್ಡಾಯ ಷರತ್ತುಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟು medic ಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ವೈನ್ ತಯಾರಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಾಧ್ಯ:
- ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ;
- ವೈನ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬೇಕು;
- ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ 7 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಸೇವನೆಯ ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿರುವುದು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು drug ಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ);
- ದಿನವಿಡೀ ಕುಡಿಯಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪ್ರಮಾಣದ ವೈನ್ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 100 ಮಿಲಿ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ 250 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ;
- ಈ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಅನುಮಾನಿಸಬಾರದು;
- ಅಗ್ಗದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಂಶ ಇರುವುದರಿಂದ ನೀವು ವೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಬಾರದು;
- ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು 11 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರುವಾಗ ಈ ರೀತಿಯ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ವೈನ್ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ, ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಸಮರ್ಥ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿವೆ.
ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ರೂ to ಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳು ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು.
ಗಿ ವೈಟ್ ವೈನ್
ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಜಿಐ ಸೂಚಕವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ:
- ಬಿಳಿ ವೈನ್ - 5 - 45;
- ಒಣ - 7;
- ಅರೆ-ಸಿಹಿ ಒಣ - 5 - 14;
- ಸಿಹಿ - 30 - 40.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಣ ಬಿಳಿ ವೈನ್‌ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ.
ಗಿ ರೆಡ್ ವೈನ್
ಕೆಂಪು ವೈನ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಹಲವಾರು ಜನಪ್ರಿಯ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ಒಣ ಕೆಂಪು - 45;
- ಕೆಂಪು - 5 - 45;
- ಅರೆ-ಸಿಹಿ ಒಣ - 5 - 15;
- ಸಿಹಿ ಕೆಂಪು - 30 - 40.
ಈ ಮಾಹಿತಿಯಿಂದ, ಈ ವಿಧದ ವೈನ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ಮಾತ್ರ ಎಂದು ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು.
ಒಣ ಸೆಮಿಸ್ವೀಟ್ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಸೂಕ್ತ.
ಸಂಬಂಧಿತ ವೀಡಿಯೊಗಳು
ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ವೈನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ? ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿನ ಉತ್ತರಗಳು:
ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನ ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡದಿದ್ದರೆ, ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ವೈನ್ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅಳತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಈ ಪಾನೀಯವು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮೊದಲು ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ: ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವೈನ್ ಸಾಧ್ಯವೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ. ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅವರು ಅಂತಿಮ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
