ಹಸಿರು ಚಹಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ: ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ?

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು .ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು. ಬಲವಾದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾಫಿ ಸಹ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು? ಅದನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ, ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಯಾವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು?

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಂಯೋಜನೆ

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅದರ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

1. ಟ್ಯಾನಿನ್. ಈ ಅಂಶವು ರುಚಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
2. ನಿಯಾಸಿನ್. ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವಿಟಮಿನ್, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್‌ಗಳು.
4. ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಮೀಥೈಲ್ಮೆಥಿಯೋನಿನ್, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಫ್ಲವೊನೈಡ್ಗಳು (ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ). ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಂ ಅನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ 17 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಬಗೆಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಇದ್ದು, ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕಾಲಕ್ಷೇಪ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಮೊದಲು, ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಬೇಕು. ವಿಶಿಷ್ಟ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು;
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ;
• ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು;
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನದ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ;
• ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಟರಿ, ಶಕ್ತಿ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ, ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್, ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಶೀತಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಜಾನಪದ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಪ್ರಬಲ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಕಾರಕಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಉಲ್ಬಣವು ಹಿಂದಿನ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ - ಉಚಿತ

ವಿಶ್ವದ ಸುಮಾರು 70% ಸಾವುಗಳಿಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹೃದಯ ಅಥವಾ ಮೆದುಳಿನ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಅಡಚಣೆಯಿಂದ ಹತ್ತು ಜನರಲ್ಲಿ ಏಳು ಮಂದಿ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಭಯಾನಕ ಅಂತ್ಯದ ಕಾರಣ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ - ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತನಿಖೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರೋಗದ ಕಾರಣವಲ್ಲ.

• ಒತ್ತಡದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ - 97%
• ಸಿರೆಯ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ನ ನಿರ್ಮೂಲನೆ - 80%
• ಬಲವಾದ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ನಿರ್ಮೂಲನೆ - 99%
• ತಲೆನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು - 92%
• ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಹೆಚ್ಚಳ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು - 97%

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿವೆ. ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಚರ್ಮ, ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಒತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ

ಜನರು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ವ್ಯಸನಗಳು, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಚಯಾಪಚಯ, ಬೊಜ್ಜು, ಜಠರಗರುಳಿನ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ, ತೀವ್ರ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತಗಳು, ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯರು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ಲವೊನೈಡ್ಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಿವಿ ಶಬ್ದ ಮತ್ತು ಸೆಫಾಲ್ಜಿಯಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಲವಾದ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕೆಫೀನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಾಫಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ತುಂಬಾ ಬಲವಾದ ಚಹಾವು ರೋಗಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೂ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಲು, ತಲೆನೋವಿನ ದಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಪರೀತ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತನಾಗುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಲ್ಲ. ನಿರಂತರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗಳು ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು. ಸಿಟ್ರಸ್ ಮತ್ತು ಬೆರ್ಗಮಾಟ್ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಇಳಿಕೆಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ, ಗುಣಪಡಿಸುವ ದಳ್ಳಾಲಿಯಲ್ಲಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಹಸಿರು ಚಹಾವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೈಪೊಟೋನಿಕ್ಸ್ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಹೇಗೆ ಕುದಿಸುವುದು

ಹಸಿರು ಚಹಾದಿಂದ ನೀವು ಗರಿಷ್ಠ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಇದು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸರಿಯಾದ ತಯಾರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

• ಮುಖ್ಯ meal ಟದ ನಂತರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ;
• ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಾದದ, ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ;
• ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಿದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಬೇಡಿ;
• ಚಹಾ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ದೊಡ್ಡ-ಎಲೆ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತವೆ;
• ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವುಗಳ ಘಟಕಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕುದಿಸುವ ಮೊದಲು, ಕೆಫೀನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಒಣ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಪಾನೀಯ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸದೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ (ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಬಹುದು). ದೈನಂದಿನ ಡೋಸೇಜ್ ಎರಡು ಮೂರು ಕಪ್ ಆಗಿದೆ.

ಶೀತ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ

ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದಾಗ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೋಲ್ಡ್ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಪಾನೀಯದ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ನಿಖರವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯವಾದುದು ತಾಪಮಾನವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚಹಾ ತಯಾರಿಕೆಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ. ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಇದು ಪಾನೀಯದ ಅಮೂಲ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ನಾಶದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ನೀರನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಬೇಕು (60-80 ಸಿ ವರೆಗೆ), ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ.

ಉತ್ತಮವಾದ, ತಪ್ಪಾದ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಿಸ್ತಾ ವರ್ಣವಿದೆ. ಇದು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಪಾನೀಯವು ಹಳದಿ-ಹಸಿರು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಳಕೆಗೆ ಅದರ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ:

1. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಅತಿಯಾದ ಹೊರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗಗಳು. ಯಾವುದೇ ಚಹಾ ಪಾನೀಯವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗಿಗೆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
3. ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ. ಕುದಿಸಿದ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಕೀಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಕಳಪೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಸಂಧಿವಾತ, ಗೌಟ್, ಸಂಧಿವಾತದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚಹಾವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬೇಕು.
4. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ.

ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಂ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಶಾಖ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಲ್ಲಿ ಒಯ್ಯಬಾರದು.

ಯಾವಾಗಲೂ ತಾಜಾ, ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ. ಹಳೆಯದರಲ್ಲಿ, ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಲ್ಲಿಗೆಯನ್ನು ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. 3 ಗ್ರಾಂ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ, 150 ಮಿಲಿ ಬಿಸಿ ನೀರು ಸಾಕು.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಣ್ಣ ಚಮಚ ತುರಿದ ಶುಂಠಿ ಬೇರು ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ವೃತ್ತವನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ದೇಹದ ತಡೆ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

1. 1 ಕೆಜಿ ಚೋಕ್ಬೆರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾಡು ಗುಲಾಬಿ, ಪುಡಿಮಾಡಿ 200 ಮಿಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬಲವರ್ಧಿತ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಚಮಚ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಬೆರ್ರಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
2. ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಒದ್ದೆಯಾದ ಎಲೆಗಳು. ಟೀಪಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಮಧ್ಯದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. 1-2 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಕುದಿಸುವ ವಿಧಾನವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾತ್ರೆಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ. ನಂತರ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ. ನೀರನ್ನು ಮುಕ್ಕಾಲು ಭಾಗ ಸೇರಿಸಿದ ನಂತರ, ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಈ ವಿಧಾನವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ ರಕ್ತವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪಾನೀಯವನ್ನು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.