ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೆಪಟೋಸಿಸ್ ಒಂದು ಅಂಗವಾಗಿದ್ದು ಅಂಗಾಂಗ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಕೊಬ್ಬು ಆಗುತ್ತವೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಇಬ್ಬರೂ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಕಾರಣಗಳು ಹಲವಾರು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಾಗಿವೆ.
ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವಿಷದಿಂದಾಗಿ ಈ ರೋಗವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಪ್ರಮುಖ! ಥೈರೊಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಲ್ಲಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೆಪಟೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ!
ಸಿಂಪ್ಟೋಮ್ಯಾಟಾಲಜಿ
ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಅದರ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಾಗಿದ್ದಾಗ, ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖ ರೋಗದ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಹುಸಂಖ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ:
- ವಾಕರಿಕೆ
- ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸಮಾಧಾನ;
- ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ವಾಂತಿ;
- ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆ.
ರೋಗವು ಮುಂದುವರಿದಾಗ, ಹೊಸ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ:
- ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹದಗೆಟ್ಟಿದೆ;
- ದೌರ್ಬಲ್ಯ
- ಆಯಾಸ;
- ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಕಾಮಾಲೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ರೋಗಿಯ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಗಾತ್ರವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಅಸ್ತೇನಿಕ್ ಸಂವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಅದರ ಅಂಚನ್ನು ಸಹ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬಹುದು. ಅದು ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿದರೆ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ- ation ಷಧಿ ಇಲ್ಲದೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು.
ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ವೈದ್ಯರು ವಾದ್ಯಸಂಗೀತ (ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಹರದ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್) ಮತ್ತು ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಿಮ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ರೋಗಿಯು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಬಯಾಪ್ಸಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ.
ಯಕೃತ್ತಿನ ಬೊಜ್ಜು ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೆಪಟೋಸಿಸ್ ಇರುವ ರೋಗಿಯು ವೈದ್ಯರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವನು ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವನು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು (ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪಾದನೆ).
ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೆಪಟೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂಶಗಳಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಜೊತೆಗಿನ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ.
ಡಯಟ್ ಸಂಖ್ಯೆ 5
ಯಕೃತ್ತಿನ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಸಮರ್ಥ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ದುಃಖದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು, ಅಂದರೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರವೂ.
ಬೊಜ್ಜು ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಹಾರ ಸಂಖ್ಯೆ 5 ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. 1-2 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಅದರ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ರೋಗಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹುರಿಯುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ರೋಗಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಹ ಹೇರಳವಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಇರಬೇಕು.
ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ಕಂದು ಬ್ರೆಡ್, ಹಾಗೆಯೇ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಆಮ್ಲೆಟ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.
ಡಯಟ್ ನಂ 5 ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಅವುಗಳ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ (ಸಾಲ್ಮನ್, ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಕೆನೆ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ;
- ಬೆಣ್ಣೆ ಕ್ರೀಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ;
- ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
- ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ;
- ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು;
- ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು.
ಡ್ರಗ್ ಥೆರಪಿ
ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಪಿತ್ತರಸ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಅಂಗದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ಹೆಪೊಟೊಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್‌ಗಳಾದ ಉರೋಸನ್, ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಮತ್ತು ರೆಸಾಲಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.
ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ತಿಂಗಳು ಈ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ರೋಗಿಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ತಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ರೋಗಿಗಳು ಬರಬೇಕು.
ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೆಪಟೋಸಿಸ್ನ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಆಡಳಿತದ ಒಂದು ಕೋರ್ಸ್ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸಾಕು. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಕಾಂಪ್ಲಿವಿಟ್, ಬಯೋಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಫಾಬೆಟ್.
ಗಮನ ಕೊಡಿ! ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯೊಂದಿಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್, ಹಾಗೆಯೇ ಫೋಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕೊನೆಯ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ರೋಗಿಯು ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಡೇಟಾದ ತಿದ್ದುಪಡಿಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ವಾಜಿಲಿಪ್, ಅಟೋರಿಸ್, ಕ್ರೆಸ್ಟರ್‌ನಂತಹ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ಗೆ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ
ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಹಾಲಿನ ಥಿಸಲ್, ಅಮರ ಮತ್ತು ಡಾಗ್ರೋಸ್ನ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಿ ಇದನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧಿ ಮಾತ್ರ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೆಪಟೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಸ್ಥಾನವೆಂದರೆ ಕ್ರೀಡೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಬಲವರ್ಧನೆಗೆ ಸಹ ಅವು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು, ಈಜು ಮತ್ತು ಓಟದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮುನ್ನರಿವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬ ಮಾಡದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವುದು ಅಗತ್ಯ, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಪ್ರಮುಖ! ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೆಪಟೋಸಿಸ್ನ ತಪ್ಪಾದ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಸಿರೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಹೆಪಟೋಸಿಸ್ನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಆಧಾರವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕಿಗೆ ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲ.
ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಬೇಕು. ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು, ನೀವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮುಖ್ಯ ತತ್ವಗಳು ಹೀಗಿವೆ ಎಂದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಗಮನಿಸಬೇಕು.
- 45 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಿಗೆ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು;
- ಸರಿಯಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ;
- ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ;
- ಮದ್ಯದ ಹೊರಗಿಡುವಿಕೆ.
