ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಧ್ವನಿ ನೀಡಿದ ನಂತರ ನೀವು ಏನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಾಸ್ತವದೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಲು ನಾವು ಡಾ.
ರೋಗನಿರ್ಣಯ “ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್” ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಧ್ವನಿ ನೀಡಿದ್ದು ಯಾವಾಗಲೂ ರೋಗಿಗೆ ಬಲವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತ, ಆಶ್ಚರ್ಯ, ಆಘಾತ, ಅಜ್ಞಾತ ಭಯ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ. ನಂತರದ ಜೀವನದ ಚಿತ್ರವು ತುಂಬಾ ದುಃಖಕರವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ: ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು, ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ... ಭವಿಷ್ಯವು ತುಂಬಾ ಕತ್ತಲೆಯಾಗಿದೆಯೇ? ವಿವರವಾದ ಉತ್ತರ ನೀಡುತ್ತದೆ ಖೋರೊಶೆವ್ಸ್ಕಿ ಅಂಗೀಕಾರದ MEDSI ಕ್ಲಿನಿಕ್ನ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ದಿಲ್ಯಾರಾ ರವಿಲೆವ್ನಾ ರಿಜಿನಾ, ಅವಳಿಗೆ ನಾವು ಪದವನ್ನು ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ.
ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಧ್ವನಿ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ರೋಗಿಯು ನಿಯಮದಂತೆ, ಮೊದಲು ನಿರಾಕರಣೆಯ ಹಂತದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ: ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳಿಲ್ಲದೆ - ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವನು ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಾವು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ತೊಡಕುಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದು.
ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಈ ರೋಗವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೂ ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ರೋಗಿಯು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ವಿಧಾನದಿಂದ, ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಬಹುದು, ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಬಹುದು, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಬಹುದು, ಪ್ರಯಾಣಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ದಾಖಲಾಗಬೇಕು, ಅಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಉಪನ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು, ಎಲ್ಲಾ ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು, ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಇವೆ, ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭ.
ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ನಂತರ, ಪ್ರತಿ 1-2 ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಸ್ವಾಗತಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದು ಮತ್ತು 3 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 1 ಬಾರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಇತರ ವಿಶೇಷ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ: ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರ ಸಾಕ್ಷ್ಯದ ಪ್ರಕಾರ, ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸಿ, ಅದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ದೈನಂದಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾನಿಟರಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಅಗತ್ಯ - ದಿನಕ್ಕೆ 4 ರಿಂದ 8 ಅಳತೆಗಳು, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೈಪೋ-ಷರತ್ತುಗಳ ತಿದ್ದುಪಡಿಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಆಯ್ದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ, ಅಂತಹ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಸಾಕು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತಿದ್ದುಪಡಿಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯದ ದೂರುಗಳಿದ್ದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಸ್ತುತ, ಅನೇಕ ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ಸಾಧನಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವು ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್‌ಗಳಾಗಿವೆ, ಅವು ಬಳಸಲು ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಡೇಟಾವನ್ನು ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗೆ ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ರವಾನಿಸುವ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್‌ಗಳಿವೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದ ಏರಿಳಿತಗಳ ಸುಂದರವಾದ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯಲು 1 ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ನಿರಂತರ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಆಧುನಿಕ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಪಂಕ್ಚರ್ಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅನುಸ್ಥಾಪನೆಯು 1 ನಿಮಿಷ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು 2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ 1 ಬಾರಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಇದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಈ ಅಂಕಿಅಂಶವನ್ನು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಮಾಣದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಅಥವಾ ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮಿಂದ ಈ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ - ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ (ಹಿಂದೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಸ್ವತಂತ್ರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು) ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು "ಫುಡ್ ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಲೈಟ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಸಲಹೆಗಳಿರುವ ಜ್ಞಾಪಕ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ (ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ) ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಆಗಾಗ್ಗೆ (ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ!) ಅಧಿಕ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ದೇಹದ ತೂಕದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಇತರ ಎಲ್ಲ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಂತೆ, ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಉತ್ತಮ ಪ್ರೇರಣೆ ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈಗ ನೀವು ಹುರುಳಿ, ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ (ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಈ ಪುರಾಣವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ). ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಬುಟ್ಟಿಯಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವುಗಳನ್ನು "ಖಾಲಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು" ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ). ಇದರಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು (ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್, ಚಿಪ್ಸ್, ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳು), ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಮಾಸ್ಕ್ವೆರೇಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ಇಲಾಖೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಮಾರಾಟವಾಗುತ್ತದೆ (ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಒಳಾಂಗಗಳ (ಆಂತರಿಕ) ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಉಲ್ಬಣ, ಹಾಗೆಯೇ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಮಧ್ಯವರ್ತಿಗಳ ಹೆಚ್ಚಳ). ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗಾಗಿ ಭಾರಿ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಎದ್ದು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಉಳಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ನೀವೇ ಒಂದು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ.
ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ (ಹಿಂದೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು) ಯೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮಾತ್ರ ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದ ಗರಿಷ್ಠ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಸಮಯೋಚಿತ ಆಡಳಿತವೂ ಸಹ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಇರಬಹುದು. ಉಳಿದವರಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ನೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಎಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.
ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಹೊರೆಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅನುಕೂಲಕರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಇದ್ದಾಗ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಮಾಪಕಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತೂಗುತ್ತದೆ. ಅಳತೆಯ ಘಟಕಗಳು ನಾವು ಬಳಸುವ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳು: ಚಮಚ, ಗಾಜು, ಮುಷ್ಟಿಯಿಂದ ಗಾತ್ರ, ಅಂಗೈಯೊಂದಿಗೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೋಡುವಾಗ, ಅದು ಎಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅನುಭವಿ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರಿಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ.
ಮುಂದಿನ ಐಟಂ drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಗೆ ನೀವು ಹೇಳಲೇಬೇಕು, ಮತ್ತು ಈ ಮಾಹಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ನಾವು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ (ಹಿಂದೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತವಲ್ಲದವರು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು) ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಅಥವಾ 2 ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಕೆಲವು ಸೂಚನೆಗಳು ಇದ್ದಾಗ, ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ drugs ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ (ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಎಜಿಪಿಪಿ 1) ನಾವು ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ.
ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಥೆರಪಿ ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.ವಿವಿಧ ಯೋಜನೆಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಮೂಲಭೂತ ಬೋಲಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ವಿಸ್ತೃತ-ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡುವಾಗ, ಹಾಗೆಯೇ -ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅಲ್ಪ-ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು "ಜಬ್ಸ್" ಮಾಡಿ. ಇದು ಮೊದಲಿಗೆ ಭಯಂಕರವಾಗಿ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಅಲ್ಲ! ಆಧುನಿಕ ಸಿರಿಂಜ್ ಪೆನ್ನುಗಳು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರ ಸಾಧನಗಳಾಗಿವೆ. ನೀವು ಕೆಲವೇ ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಬಹುದು, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬಹುದು, ಕಷ್ಟವಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬಹುದು.
ಪಂಪ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೂ ಇದೆ. ಇದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ನಿರಂತರ ಪಂಕ್ಚರ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಲೇಬಲ್ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸಹ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡಬಹುದು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪಂಪ್ ಇನ್ನೂ "ಮುಚ್ಚಿದ ಲೂಪ್" ಸಾಧನವಲ್ಲ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು XE (ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳು) ಅನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ! ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಹಾಯದ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಭಾಗವಹಿಸದೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಹೀಗಾಗಿ, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ, ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಗತ್ಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಖಾಸಗಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ರೋಗವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಿದ ಬಗ್ಗೆ ರೋಗಿಗಳು ದೂರು ನೀಡಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅಗತ್ಯದಿಂದ ಜನರು ಸುಸ್ತಾಗುತ್ತಾರೆ: ಅವರು ತ್ಯಜಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ - ಮತ್ತು ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗಬಾರದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಗಳಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ತೊಡಕುಗಳು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಪ್ರಗತಿ ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಳೆದುಹೋದ ಸಮಯವನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಧುಮೇಹವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ, ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ! ಹೌದು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು, ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
