ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ 9, ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು? ಈ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೂಚಕವು ಎರಡು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಿರಬಹುದು: ರೋಗಿಯು ಈಗಾಗಲೇ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ರೋಗಿಗೆ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ.
ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ಜಿಗಿತಗಳು ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಮಧುಮೇಹ ಕೋಮಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯವರೆಗೆ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಂದ ಹಲವಾರು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗಿಯ ಸಾವು ಅಥವಾ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಕ್ಕರೆ ಎಂದರೆ 9.0, 9.2, 9.4-9.5 ಯುನಿಟ್‌ಗಳ ಅರ್ಥವೇನು? ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ
ನಿಯಮದಂತೆ, ರೋಗಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು, ಜೈವಿಕ ದ್ರವವನ್ನು (ರಕ್ತ) ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬೆರಳಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ (ನೀವು ದ್ರವವನ್ನು ಸಹ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ).
ಅಧ್ಯಯನದ ಮೊದಲು, ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಗಂಭೀರ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅವು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಇದು ತಪ್ಪಾದ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೂ above ಿಗಿಂತ ಮೇಲಿರುತ್ತದೆ.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ, 3.3 ರಿಂದ 5.5 ಘಟಕಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ರೂ .ಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕೊನೆಯ ಸೂಚಕವನ್ನು ಮೀರಿದರೆ, ನಾವು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 9 ಘಟಕಗಳ ಸೂಚಕ, ಇದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
- ರಕ್ತನಾಳದಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ 4.0 ರಿಂದ 6.1 ಯುನಿಟ್‌ಗಳ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಗರ್ಭಿಣಿ ಹುಡುಗಿ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಗೆ ರೂ 3.ಿ 3.7 ರಿಂದ 6.1 ಯುನಿಟ್.
- ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, 2.8-4.4 ಘಟಕಗಳನ್ನು ರೂ .ಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ, ರೂ 3.ಿ 3.3-5.0 ಯುನಿಟ್‌ಗಳು.
- ಐದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳ ಸೂಚಕಗಳು ವಯಸ್ಕ ಸೂಚಕಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಧುಮೇಹವಾಗಿ "ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ".
ಅಂತೆಯೇ, ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಏಕೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ?
ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸೂಚಕಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗಮನಾರ್ಹ ಸಂಖ್ಯೆಗಳಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸಮಯದಲ್ಲಿನ ವಿಚಲನಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದಂತಹ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ನಿಯಮದಂತೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ಮೌಲ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ನಿಯಂತ್ರಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿಂದಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಕುಸಿತ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ದೇಹವು ಆಹಾರವನ್ನು ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಯಂತ್ರಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ, ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಂಶವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಅಂತೆಯೇ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿ (ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ) ಅಥವಾ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು (ಹೆಚ್ಚಿದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್) ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ.
ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು - ಇವು ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕಾರಣಗಳು.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು:
- ಆಹಾರ, ಒತ್ತಡ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ದೈಹಿಕ ಕಾರಣಗಳು.
- ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಅಪಸ್ಮಾರ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು, ತೀವ್ರವಾದ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ar ತಕ ಸಾವು ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ.
ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಳವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾದಾಗ, ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಂತರ ಎರಡನೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ತಿದ್ದುಪಡಿ, ಪೋಷಣೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ
ರೋಗಿಯು ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ "ಕ್ಲಾಸಿಕ್" ಆಹಾರವು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಬಹುಪಾಲು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಬೊಜ್ಜಿನ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಈ ಅಂಶವು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಘಟಕಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಇರಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು.
ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ಇವೆಲ್ಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ತತ್ವಗಳಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರಕ್ರಮವು ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರು, ಇದು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ:
- ಮಾನವ ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ.
- ಕೊಬ್ಬಿನ ಪರಿಮಾಣ.
- ಸಹವರ್ತಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ.
- ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ / ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮುಖ್ಯ ತತ್ವವೆಂದರೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ als ಟ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ರೋಗಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ 7 ಬಾರಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವನ್ನು ಕಂಪೈಲ್ ಮಾಡುವಾಗ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.
ಅಂದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವ ಶಕ್ತಿಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬೇಕು.
ನಿಷೇಧಿತ ಮತ್ತು ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಆಹಾರಗಳು
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಒಬ್ಬರು ನೋಡಬಹುದು: "ಹೇಳಿ, ನಾನು 9 ಯುನಿಟ್ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಅಳತೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಇದು ತಪ್ಪು ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹವೇ?" ಅಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಯಾರೂ ನಿಖರವಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃ To ೀಕರಿಸಲು, ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು, ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ಮಾನವನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮೀಟರ್ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ, ಅಥವಾ ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಳೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು? ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ರೋಗಿಯು ಮೊದಲು ಸೇವಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮೆನುವಿನಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.
ಹಾಗಾದರೆ ನಾನು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು? ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ:
- ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬ್ರೆಡ್ (ರೋಗಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ). ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರೋಗಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಡೈರಿ ಆಹಾರಗಳು.
- ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ, ಮೀನು.
- ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಹುರುಳಿ ಅಥವಾ ಬಾರ್ಲಿ ಗಂಜಿ.
- ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು.
- ಅಣಬೆಗಳು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ಆಹಾರವು ಹಗುರವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸಬಾರದು.
ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ:
- ಪಫ್ ಅಥವಾ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಆಧರಿಸಿ ಬೇಕಿಂಗ್.
- ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸದ ಸಾರುಗಳು.
- ರವೆ ಅಥವಾ ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಹಾಲು ಸೂಪ್.
- ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್.
- ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಆಹಾರ.
- ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳು - ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ.
- ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಗಳು.
- ಮಿಠಾಯಿ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.
ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅಗತ್ಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಮಾತ್ರ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನರಗಳ ಒತ್ತಡ, ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು, ತೀವ್ರ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ರೋಗಿಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಳವಾದಾಗ, ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮದೇ ಮೆನುವಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ರೋಗಿಯು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ plants ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.
ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿವಿಧ ಚಹಾ ಪಾನೀಯಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ: ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳು, age ಷಿ ಎಲೆಗಳು, ನೀಲಕಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಚಹಾ.
ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- 50 ಗ್ರಾಂ ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯಗಳು, 50 ಗ್ರಾಂ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಧಾನ್ಯಗಳು, 20 ಗ್ರಾಂ ಅಕ್ಕಿ ಒಣಹುಲ್ಲಿನ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, 900 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ದ್ರವವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ, 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ. Ml ಟಕ್ಕೆ 125 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು 125 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿ ಒಂದು ವಾರ, 2 ವಾರಗಳ ವಿರಾಮದ ನಂತರ, ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- 50 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಆಕ್ರೋಡು ಎಲೆಗಳು, 20 ಗ್ರಾಂ ಸಾಮಾನ್ಯ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಬೇರುಗಳು. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, 850 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಅದನ್ನು 5-7 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ತಳಿ. Ml ಟವಾದ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಬಾರಿ 5 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವವರೆಗೆ ನೀವು take ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಮುಲ್ಲಂಗಿ, ಸಿಪ್ಪೆ, ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹುಳಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಮುಲ್ಲಂಗಿಯ 1 ಭಾಗದ ದ್ರವದ 10 ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ. ಇದು ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕುದಿಸೋಣ. Table ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಒಂದು ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ). ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿ ಎರಡು ವಾರಗಳು.
ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು medic ಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನೂ ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮಧ್ಯಮ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ರೋಗಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಘಟಕಗಳಿಂದ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.
ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಂತೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬಹುದು:
- ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆ.
- ಈಜು, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್.
- ಟೆನಿಸ್, ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್.
ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ರೋಗಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಗತ್ಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸ್ಥಿರೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ತೊಡಕುಗಳು
ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸುಮಾರು 9 ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದ್ದರೆ - ಇದು ಒಂದು ವಾಕ್ಯವಲ್ಲ, ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು "ಹಿಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು" ನಡೆಸಿದರೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಏರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹದಗೆಡಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಅವನ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲ, ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಗ್ರಹಿಕೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಕಾಲುಗಳು ಬಳಲುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಂದರೆಗಳು:
- ಮಧುಮೇಹ ಕಾಲು.
- ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು.
- ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್.
- ನೆಫ್ರೋಪತಿ
- ಮಧುಮೇಹ ಕೋಮಾ.
- ಕಾಲುಗಳ ಪಾಲಿನ್ಯೂರೋಪತಿ.
ಮೇಲಿನ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಪರ ಕೋರ್ಸ್‌ನಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರದ ಕ್ಷೀಣತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ತೊಡಕುಗಳು ಕುರುಡುತನ, ಕೆಳಭಾಗದ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ ಅಂಗಚ್ utation ೇದನ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಜಂಟಿ ವಿರೂಪ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು, ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ, ಕರಿದ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
