ಕೆನೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕೆನೆ ಸಿಹಿ

Send

ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:

ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು - ಒಂದೂವರೆ ಕನ್ನಡಕ;
ಪುಡಿ ಸಕ್ಕರೆ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l .;
ಜೆಲಾಟಿನ್ - 25 ಗ್ರಾಂನ 1 ಪ್ಯಾಕ್;
ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l .;
ಬಾದಾಮಿ ಖಾದ್ಯ ಎಣ್ಣೆ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l .;
ಬಿಸಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು - 1 ಕಪ್.

ಅಡುಗೆ:

ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ, .ದಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಿ. ಮಿಕ್ಸರ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ನೀರು ಸೇರಿಸಿ, ಮಧ್ಯಮ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸೋಲಿಸಿ.
ಚಾವಟಿ ಮಾಡುವಾಗ, ತೆಳುವಾದ ಹೊಳೆಯಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ, ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರ ಮತ್ತು ಪುಡಿ ಮಾಡಿದ ಸಕ್ಕರೆ.
ರಾಶಿಯನ್ನು ಏಕರೂಪದ ಮತ್ತು ಚಾವಟಿ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ತಂಪಾಗಿಸಬೇಕು. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಇದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಲು ಅನುಮತಿಸಬಾರದು.
ನಂತರ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಕ್ಸರ್ನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಈ ಬಾರಿ ಅದು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವವರೆಗೆ. ಸಿಹಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ!

14 ಗುಡಿಗಳ ಸೇವೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಅಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ, 4 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್, 5 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು, 6.5 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು 84 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

Send