ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ನೀವು ದಾಖಲಿಸಿದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇಂದು ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ
ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಹೋರಾಟದ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಖರೀದಿಯಾಗಿದೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಬೇಗನೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು: ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ತಿನ್ನುವ ತಕ್ಷಣ, ತಿನ್ನುವ ತಕ್ಷಣ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 3 ಗಂಟೆಗೆ.
ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ
ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು:
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆಹಾರ- ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಜಿಗಿತದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಕೀಮ್ ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ: 3 ಮೂಲ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು 3 ತಿಂಡಿಗಳು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ meal ಟದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 20 - 30 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.
- ಎಲ್ಲಾ ಕೊಬ್ಬು, ಕರಿದ ಮತ್ತು "ವೇಗದ" ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಶೇಕಡಾವಾರು ನಿರಾಕರಣೆ. ಎರಡನೆಯದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ತ್ವರಿತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ. ದೇಹವು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ. ಮಿಠಾಯಿ, ಸಿಹಿ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮರೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ (ಸಿಹಿ: ಪರ್ಸಿಮನ್ಸ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಚೆರ್ರಿಗಳು).
- ತ್ವರಿತ ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಅರೆ-ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಹಾರದಿಂದ ವಿನಾಯಿತಿ (ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿನ ಸೂಪ್, ಒಣ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲದ ನೂಡಲ್ಸ್), ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊದಲೇ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ತಯಾರಕರು ಆತಿಥ್ಯಕಾರಿಣಿಯ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಆಕೆಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಧಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ - ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಯೇ ಇರುತ್ತದೆ.
- ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ದಿನಕ್ಕೆ 35 ಗ್ರಾಂ ಈ ಸಸ್ಯ ನಾರುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಫೈಬರ್ ಒಂದು ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಕರುಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರಗಳು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಂಜಿ, ಅಕ್ಕಿ, ಪಾಸ್ಟಾ, ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಬೇಕು.
- ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೇವನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಅವರು ಸೇವಿಸುವ ದೈನಂದಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ 10% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬೇಕು. ಅಂತಹ ಕೊಬ್ಬಿನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವೆಂದರೆ ಗೋಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ, ಟರ್ಕಿ ಮತ್ತು ಮೀನು. ಈ ರೀತಿಯ ಮಾಂಸವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವಾಗ ಗೋಚರಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಉಗಿಗೆ ಉತ್ತಮ, ನೀವು ತಯಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ಕುದಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಕುರಿಮರಿ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ಬೆಣ್ಣೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಮಾರ್ಗರೀನ್, ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿರಾಕರಣೆ. ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಸಹ ಸೇರಿವೆ.
- ತರಕಾರಿಗಳ ಅನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ - ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಅಣಬೆಗಳು, ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್, ಸೆಲರಿ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು.
- ಯಶಸ್ವಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣದೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸುವುದು. ಅಂತಹ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕು.
- ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವಾಕರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕೈಯಲ್ಲಿ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅಥವಾ ಒಣ ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳನ್ನು ಇಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು (ಉಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು). ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮೊದಲು ಅಂತಹ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಫೈಬರ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ರುಚಿಕರವೂ ಆಗಿದೆ.
ಕ್ಯಾಲೋರಿ ನಿಯಂತ್ರಣ
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಅವರ ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹತೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ವತಃ ಆಹಾರದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾಳೆ, ಅದು ಅಧಿಕವಾಗಿರಬೇಕು.
ಕುಡಿಯುವ ಅನುಸರಣೆ
ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1.5 ಲೀಟರ್ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಮೋಟಾರು ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವೇಗವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಆಘಾತಕಾರಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಬಾರದು - ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಬೈಕಿಂಗ್.
ಅಮ್ಮನ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ
ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏಳು ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ತಂದು ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಸಮಯವಲ್ಲ. ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅನಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣ ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿ.
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ರಕ್ತವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಇಳಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿರಿ.
ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾನಿಟರಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿರಬೇಕು
ಇನ್ಸುಲಿನ್
ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರ ಭಯಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಹೆರಿಗೆಯಾದ ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
Drug ಷಧದ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಸಮರ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನಾರ್ಮೋಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತದೆ. ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, ಸಣ್ಣ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉಳಿದ ಸಮಯ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ತಳದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ, between ಟಗಳ ನಡುವೆ ಅಗತ್ಯ.
Drug ಷಧಿಯನ್ನು ಸಿರಿಂಜ್ ಪೆನ್ ಅಥವಾ ವಿತರಕದಿಂದ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಆಡಳಿತದ ಆರಂಭಿಕ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅವರು ಸೂಕ್ತವಾದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಜರಾಯುವಿನ ಮೂಲಕ drugs ಷಧಿಗಳ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು
ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಮಯ-ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, pot ಷಧೀಯ ions ಷಧ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವವು.
ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಅವರು ಸೂಕ್ತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಟಿಂಕ್ಚರ್‌ಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ:
- ಬಿಳಿ ಮಲ್ಬೆರಿ;
- ಓಟ್ ಸ್ಟ್ರಾ;
- ಹುರುಳಿ ಬೀಜಕೋಶಗಳು;
- ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು (ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಎರಡೂ);
- ಕೊಲ್ಲಿ ಎಲೆ;
- ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
- ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು;
- ನೀಲಕ ಮೊಗ್ಗುಗಳು;
- ಆಸ್ಪೆನ್ ತೊಗಟೆ.
ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸಮುದ್ರ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು, ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ರಸ, ಬೀಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ, ಗಿಡ ಮತ್ತು ಪರ್ವತ ಬೂದಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ಷರತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮದ ಕೊರತೆ.
ಆಧುನಿಕ medicine ಷಧದ ಮಟ್ಟವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಒಂದು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಆಕೆಯ ಹೃದಯದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಧರಿಸಿರುವ ಸಣ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅವಳು ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುತ್ತಾಳೆ .
