ಅಷ್ಟು ಟೇಸ್ಟಿ, ಆದರೆ ನಿರುಪದ್ರವ? ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗವನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಅದರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ರೋಗಿಯನ್ನು ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಇದು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತಿನ್ನುವ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಲೇಖನವು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಬಳಸಬಹುದೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಎಂದರೇನು?

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯವು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ (ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಳ).

ಹೇಗಾದರೂ, ರೋಗವು ಅಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅವರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ-ಚಯಾಪಚಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ರೈಲು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹ ತೊಂದರೆಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ar ತಕ ಸಾವು;
• ಒಂದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು;
• ರೆಟಿನಾದ ನಾಳಗಳಿಗೆ ತೀವ್ರ ಹಾನಿ, ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ;
• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕ್ರಿಯೆ.

ವಿಧಗಳು

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಎರಡು ವಿಧವಾಗಿದೆ:

• 1 ಪ್ರಕಾರ. ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ಬೀಟಾ ಕೋಶಗಳು ಸಾಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರ ಸಾವಿನ ಕಾರಣ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊರತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹದ ನೋಟವು ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ವೈರಸ್ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಡಚಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಈ ರೋಗವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಆನುವಂಶಿಕತೆಯಿಂದ ಹರಡುತ್ತದೆ;
• 2 ಪ್ರಕಾರ. ಇದು 30-40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇಹವು ಅದಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್ಗೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಭೇದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಾರಣ, ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸಂಭವಿಸುವ ಕಾರಣಗಳು

ಮಧುಮೇಹದ ಕಾರಣಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ. ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ತಂದೆ ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಐದು ರಿಂದ ಹತ್ತು ಪ್ರತಿಶತದವರೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ತಾಯಿಯು ಅದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಅಪಾಯವು ಎರಡರಿಂದ ಎರಡೂವರೆ ಪ್ರತಿಶತದವರೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣಕ್ಕಿಂತಲೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ;
• ಇಬ್ಬರೂ ಪೋಷಕರು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, 40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ಅವರ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವು ಬಹಳವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 65 ರಿಂದ 70% ವರೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆ;
• ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ;
• ಕೆಲವು drugs ಷಧಿಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು, ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲೇಟ್‌ಗಳು, ಸೈಟೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ಸ್, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಹೀಗೆ;
• ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಹಾರವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ.

ತಿರುಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ

ಈ ಮಾಹಿತಿಯ ಸತ್ಯಾಸತ್ಯತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅವು ಯಾವ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ತೆಂಗಿನ ತಿರುಳು ಮಾನವನ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಇದು ಆಧರಿಸಿದೆ. ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ 45 ಘಟಕಗಳು.

ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ತಿರುಳು ಇತರ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ:

• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ
• ಮಾನವ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯ ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ರಂಜಕ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಂನಂತಹ ಇತರ ಅಂಶಗಳಿವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ.

ಬಹುಶಃ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳೂ ಇರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆರು ಪ್ರತಿಶತವನ್ನು ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವು ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 354 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ (45) ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಮಾಂಸವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ನಂತರ, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ನೀರು, ಹಾಲು, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಇತರ ಘಟಕಗಳ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡಬಹುದು:

• ಸಿಪ್ಪೆಗಳು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಚಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹಲವು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
• ನೀರು. ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ತೈಲ. ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ವಿಷಯಗಳು. ತೈಲವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸುಮಾರು 150-200 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ);
• ಹಾಲು. ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು ಸಹ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ;
• ಸಕ್ಕರೆ. ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ 54 ಘಟಕಗಳು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿ, ನೀವು ಈ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಸಿಪ್ಪೆಗಳ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯ ಬಳಕೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಎಲ್ಲಾ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು;
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶ;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ;
• ಫೈಬರ್;
• ಲಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಇದು ಮಾನವ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅನೇಕ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು.

ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ಅದರ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಹಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ.

ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ನೀರನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಹೆದರಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆಯಿಂದ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಒಣ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ತಿರುಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀರನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ತಿರುಳನ್ನು ಸಮುದ್ರಾಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಮೀನು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಮಾಂಸ.

ಸಂಬಂಧಿತ ವೀಡಿಯೊಗಳು

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಇತರ ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ? ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿನ ಉತ್ತರಗಳು:

ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೀವ್ರ ನಿಖರತೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ಇದರ ತಿರುಳು ಮತ್ತು ನೀರು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.