ಹಾಲೊಡಕು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ - ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ

ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ, ಇಸ್ರೇಲಿ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಹೇಳಿಕೆ ನೀಡಿದರು.

ಹಾಲೊಡಕು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ಬದಲಾಯಿತು.

ಅನೇಕ ಜನರು ತ್ಯಾಜ್ಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸರಳ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೇಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ? ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳು.

ಪಾನೀಯದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಹಾಲೊಡಕು ಹುಳಿ ಹಾಲಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೊಸರು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಾಗಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ದ್ರವವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸೀರಮ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

• ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿನ ಹಾಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ದೇಹವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಹಾಲಿನ ಒಂದು ಕಪ್ ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಆಗುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದಯದ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ವಸ್ತುವೆಂದರೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಹಾಲೊಡಕು, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ ದೈನಂದಿನ ರೂ of ಿಯ ಸುಮಾರು 40%. ಈ ಆಸ್ತಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳ ಹಡಗುಗಳು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಬಳಲುತ್ತವೆ.
• ಬಾಯಾರಿಕೆ ತಣಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕುಡಿಯಲು ನೋವಿನ ಪ್ರಚೋದನೆ. ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ ರೋಗವು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲೊಡಕು ಬಳಕೆಯು ಒಣ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ದೇಹದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಹಾಲೊಡಕು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ಪಾನೀಯದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಕೇವಲ 18.1 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್‌ನ ಇದೇ ಭಾಗಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪಾನೀಯವು ಇತರ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಿಂತ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುವುದಿಲ್ಲ.
• ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸೀರಮ್ನಲ್ಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೈನ್ಯವು ರೋಗಕಾರಕ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು, ಪುಟ್ರೆಫ್ಯಾಕ್ಟಿವ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ವಿಷದ ನಂತರ ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಶ್ರೀಮಂತ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಫ್ಲೋರಿನ್, ಬಿ ವಿಟಮಿನ್, ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು - ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಸೀರಮ್ ಘಟಕಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ ಅಲ್ಲ.

ಚೀಸ್ ಸೀರಮ್

ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸೀರಮ್ ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಉಳಿತಾಯ. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾಲೊಡಕು ವಿಶೇಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ.

ಗ್ಲುಕನ್ ತರಹದ ಪೆಪ್ಟೈಡ್ -1 a ಟದ ನಂತರ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಕ್ಕರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ನೇರವಾಗಿ “ಹೃದಯದಲ್ಲಿ” ಬಡಿಯುತ್ತದೆ - ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಬೀಟಾ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ - ಅವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ತಕ್ಷಣ (ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ) ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಸೀರಮ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಜಿಗಿತಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಪಾನೀಯದ ಅನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಅದು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ದೇಹವು ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಲಿನ ಹಾಲೊಡಕು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸಹವರ್ತಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗೌಟ್ ರೋಗಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪಾನೀಯವು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸೀರಮ್ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಾಗಿಸಬೇಡಿ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲೊಡಕು

ತೀವ್ರವಾದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೂ ಅದೇ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ - ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು 2-3 ಗ್ಲಾಸ್ಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ.

ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಹಾಲೊಡಕುಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರಬಾರದು.

ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇರುವ ಜನರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅತಿಸಾರ, ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ಇದು ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾದ ನಂತರ ನೀವು ಸೀರಮ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಸಹಜವಾಗಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಾಲೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಿದರೆ ನಾನು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹಾಲೊಡಕು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ? ಉತ್ತರ ಮಿಶ್ರವಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಲ್ಲಿ ತಯಾರಕರು ಯಾವಾಗಲೂ ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯಿಲ್ಲ; ವಿನಾಶಕಾರಿ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೀರಮ್ ತಯಾರಿ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್:

1. ಉತ್ಪನ್ನ ಆಯ್ಕೆ. ಕೃಷಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಹಾಲಿನ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಮಾರಾಟಗಾರನು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಪಶುವೈದ್ಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ.
2. ಹಣ್ಣಾಗುವುದು. ಹಾಲೊಡಕು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಹುಳಿ ಹಾಲನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹಾಲನ್ನು ಬಿಡುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸುಲಭ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಹಾಲಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ವಿಶೇಷ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹುಳಿ-ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು pharma ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಕೆಫೀರ್, ಮೊಸರು, ಆಸಿಡೋಫಿಲಸ್ ಮತ್ತು ಇತರರು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 37 ° C ಗೆ ತಣ್ಣಗಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲಿಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ತಯಾರಕ, ಥರ್ಮೋಸ್, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸುತ್ತಿದ ಪ್ಯಾನ್‌ಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ. ಹುಳಿ-ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯವು 6-8 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ.
3. ಸೀರಮ್ ಇಲಾಖೆ. ಹುಳಿ ಹಾಲನ್ನು ಬೆರೆಸಲು, ಅದನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉರಿಯುತ್ತವೆ. ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಬಿಸಿಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ತಾಪಮಾನವನ್ನು 70-80 to ಗೆ ತರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನಂತರ ನೀವು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಮೊಸರು ಚಕ್ಕೆಗಳು ರೂಪುಗೊಂಡಾಗ, ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಜರಡಿ ಮೇಲೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ತ್ಯಜಿಸಿ. ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ container ವಾದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಮಿತ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಅನುಮೋದಿಸಬೇಕು. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ವೈದ್ಯರು ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರು, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?

.ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಸೀರಮ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್ medicine ಷಧಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು lunch ಟಕ್ಕೆ ಪಡೆದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಸರಿಯಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಡು-ಇಟ್-ನೀವೇ ಹಾಲೊಡಕು

ಯಾವುದೇ medicine ಷಧಿಯಂತೆ ಗ್ಲುಕನ್ ತರಹದ ಪೆಪ್ಟೈಡ್ -1 ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸೀರಮಲ್ ವಸ್ತುವು ವ್ಯಸನಕಾರಿ. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹಾಲೊಡಕು ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಕಾಲು ಗಾಜಿನಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ನೀವು ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ 1 ಕಪ್ 3 ಬಾರಿ.

ಹಲವಾರು ವಾರಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಡೋಸೇಜ್ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಸೀರಮ್ಗೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಹಾಲೊಡಕು ರುಚಿ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹಾಲೊಡಕು ಶೇಕ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಇದನ್ನು ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಪಾನೀಯದ ಅಂಶಗಳು ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಹಾಲೊಡಕುಗೆ ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಹಾಲೊಡಕು ಮತ್ತು ಪುದೀನಾ ಉತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆ. ಪಾನೀಯವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಸ್ವರಗಳು, ಮಧುಮೇಹ ನರರೋಗವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು.

ಹಾಲೊಡಕು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ಲಸ್ ಎಂದರೆ ಉತ್ಪನ್ನವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಸರಳ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಪರಿಹಾರದ ಲಾಭವನ್ನು ಏಕೆ ಪಡೆಯಬಾರದು?