ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಕಡಿಮೆ ದರಗಳು: ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು

ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ (ಎಚ್‌ಬಿಎ 1 ಸಿ) ಒಂದು ಸೀರಮ್ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಸೂಚಕವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ಇದು ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ಲೈಕೋಸೈಲೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕೆಳಗೆ: ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು?

ಅಂಗ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ.

ನಿಧಾನಗತಿಯ ಕಿಣ್ವಕವಲ್ಲದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ, ಈ ವಸ್ತುವು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಆಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಶದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ವಿಶೇಷ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಇದೆ.

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ರೂ 4 ಿ 4-6%. ಶೇಕಡಾವಾರು ಮೌಲ್ಯ ಕಡಿಮೆ, ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ.

ರೂ m ಿಯ ಕಡಿಮೆ ಮಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪದ ಸೂಚಕವು ಅಂಗಾಂಶ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ: ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

HbA1C ಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಂತಹ ಅಂಶಗಳು ರೂ below ಿಗಿಂತ ಕೆಳಗಿನ ಮೌಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ:

• ರಕ್ತ ವರ್ಗಾವಣೆ ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ವರ್ಗಾವಣೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ಎಚ್‌ಬಿಎ 1 ಸಿ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಕೊರತೆ;
• ರಕ್ತದ ಗಮನಾರ್ಹ ನಷ್ಟ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೊತೆಗೆ, ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಸಹ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ;
• ಹಸಿವು ಅಥವಾ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಡ್ಡಿ ಕಾರಣ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ;
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ರಚನೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅತಿಯಾದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು;
• ಯಕೃತ್ತಿನ ದೌರ್ಬಲ್ಯ (ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಕೊರತೆ);
• ಅಪರೂಪದ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ (ಫೋರ್ಬ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಗಿರ್ಕೆ, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ);
• ಹೆಮೋಲಿಟಿಕ್ ರಕ್ತಹೀನತೆ. ಇದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಸರಾಸರಿ ಅವಧಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂಚಿನ, ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕೋಶಗಳು ಸಹ ಸಾಯುತ್ತವೆ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ದೈಹಿಕ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಶೇಕಡಾವಾರು ಎಚ್‌ಬಿಎ 1 ಸಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವಾಗ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸೂಚಕದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆ ತಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಎಚ್‌ಬಿಎ 1 ಸಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಕಾರಣಗಳು

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ, ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊರತೆ, ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಜೀವಕೋಶದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯು ಸೀರಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದು, ಮೇಯರ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಎಚ್‌ಬಿಎ 1 ಸಿ ಸಂಕೀರ್ಣದ ರಚನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಈ ನಿಯತಾಂಕದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದಾಗ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ drug ಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದಾಗಿ, ವೈದ್ಯರ criptions ಷಧಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿರುವುದು. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ರೂಪಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಎಚ್‌ಬಿಎ 1 ಸಿ ಕಾರಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ.

1 ಪ್ರಕಾರ

ಮೊದಲ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯದಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿದಿನ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಎಚ್‌ಬಿಎ 1 ಸಿ ಕಾರಣ:

• ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬಳಕೆ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಪೋಷಣೆ;
• ಮಧುಮೇಹ ನೆಫ್ರೋಪತಿ.

2 ಪ್ರಕಾರಗಳು

ಎರಡನೇ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹವು ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಸ್ವತಂತ್ರ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಇದರೊಂದಿಗೆ HbA1C ಯ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು:

• ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಿಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣ;
• ಇನ್ಸುಲಿನೋಮಾ (ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು);
• ಅನುಚಿತ ಆಹಾರ (ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆ);
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ.

ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಎಚ್‌ಬಿಎ 1 ಸಿ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿನ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ವಿಷಯವು 4% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಅಂತಹ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ:

• ತೀಕ್ಷ್ಣ ದೌರ್ಬಲ್ಯ;
• ತೀವ್ರ ಹಸಿವು;
• ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನಡುಕ;
• ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವುದು;
• ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು;
• ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ (ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾನೆ);
• ಹೃದಯ ಬಡಿತ;
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ಉದ್ರೇಕ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ;
• ದುರ್ಬಲ ಪ್ರಜ್ಞೆ;
• ನಾಲಿಗೆ ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ.

ಕಡಿಮೆ ಎಚ್‌ಬಿಎ 1 ಸಿ ವಿಷಯದ ಸೌಮ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮನೆಯ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು, ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ರಕ್ತನಾಳ ಅಥವಾ ಬೆರಳಿನಿಂದ ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡಿ.

ಸೂಚಕವು 3.3 mmol / l ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಇದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಲವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ). ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಗೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಎಚ್‌ಬಿಎ 1 ಸಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಅಪಾಯವೇನು?

ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಾಧಿತ:

• ರಕ್ತನಾಳಗಳು. ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತವೆ, ಲುಮೆನ್ ಕಿರಿದಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಇತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್. ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು. ಜೋಡಿಯಾಗಿರುವ ಅಂಗವು ತಪ್ಪಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲ. ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಭಾರ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡಬಹುದು.

ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ನೀವು ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು: ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೂಲಕ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ

ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಜ್ಞರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

• ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಅವರು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ;
• ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು, ಮೊಸರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇರುತ್ತವೆ, ಇದು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ;
• ಬೀಜಗಳು, ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ಅವು ಒಮೆಗಾ -3 ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಜಂಕ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹಡಗುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ;
• ಮೆನು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ಹೊರಗಿಡಿ.

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ

ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ವಾರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾಠದ ಗರಿಷ್ಠ ಅವಧಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳು.

ನಿಷೇಧಿತ ವಿದ್ಯುತ್ ಲೋಡ್, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಅವು ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ ಮಳಿಗೆಗಳ ತ್ವರಿತ ಸವಕಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ.

ಈಜು, ವಾಕಿಂಗ್, ಯೋಗ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರೋಧಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ನರಮಂಡಲದ ಆರೈಕೆ

ಆತಂಕ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡವು ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಹೃದಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಧ್ಯಾನ, ದೂರದರ್ಶನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು, ಸಂಜೆ ನಡಿಗೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಸಂಬಂಧಿತ ವೀಡಿಯೊಗಳು

ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಬಗ್ಗೆ:

ಹೀಗಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ರೂ m ಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸೂಚಕದಲ್ಲಿನ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆ ಹಲವಾರು ಅಂಗಗಳ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಎಚ್‌ಬಿಎ 1 ಸಿ ಗೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್‌ನ ವಿಷಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.