ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನವ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ಪರಿಚಲನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ನಂತರವೂ ಸಹ.
ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ರಕ್ತದ ಮೂಲಕ ಅದು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹರಡುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ “ಚಾರ್ಜ್” ಆಗುತ್ತವೆ.
ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮಗೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯಾಗಿದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಏರಿಳಿತವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಣ್ಣ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ meal ಟದ ನಂತರ, ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವು ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಾನವ ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಡಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ರೂ m ಿ ಏನು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವ ವಿಚಲನಗಳು ಆಗಿರಬಹುದು? ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ 3-3.8 ಯುನಿಟ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು?
ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳು
ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆ 3.8 ರಿಂದ 5.3 ಘಟಕಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಬಹುಪಾಲು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು after ಟದ ನಂತರ 4.3-4.5 ಯುನಿಟ್‌ಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ 6-7 ಯುನಿಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ಸೂಚಕಗಳು ಮತ್ತೆ ಸ್ವೀಕೃತ ರೂ .ಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ.
ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, meal ಟ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ 7-8 ಘಟಕಗಳ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಇದು ಕೇವಲ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ 10 ಘಟಕಗಳವರೆಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ.
ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಅಧಿಕೃತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾನದಂಡಗಳು ಅತಿಯಾಗಿವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು 5-6 ಘಟಕಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಿ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅನೇಕ ತೊಡಕುಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಯಾವ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ರೂ as ಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಂಗೀಕೃತ ಮಾನದಂಡಗಳು):
- ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 3.8 ರಿಂದ 5 ಘಟಕಗಳು.
- Meal ಟ ಮಾಡಿದ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, 5.5 ಯೂನಿಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.
- ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ಫಲಿತಾಂಶವು 5.4% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.
ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಕೋಷ್ಟಕ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ, ಅವನು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನ ರೂ m ಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ:
- ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 5 ರಿಂದ 7.3 ಯೂನಿಟ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಮೊದಲು.
- Meal ಟ ಮಾಡಿದ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ - 10 ಘಟಕಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ.
- ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ 6.5 ರಿಂದ 7% ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾನದಂಡಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬೇಕು. ಏಕೆ ಹಾಗೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತೊಡಕುಗಳು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು 7 ಘಟಕಗಳ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮೀರುತ್ತದೆ.
ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ದರಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದಾಗ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಧುಮೇಹ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರೆ, ಮಧುಮೇಹದ ತೊಡಕಿನಿಂದ ಸಾವಿನ ಅಪಾಯವು ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾನದಂಡಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು:
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚಕಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ, ಎರಡೂ ಲಿಂಗಗಳ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರವು ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- 40 ವರ್ಷದ ನಂತರ, ನೀವು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಬಾರಿ ಸಕ್ಕರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಅವನಿಗೆ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಕಾಯಿಲೆ ತಕ್ಷಣ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ನಿಧಾನಗತಿಯ ಪ್ರಗತಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಂತಹ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ, ಇದರ ಅವಧಿಯು ಎರಡು ರಿಂದ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯು ಸಮರ್ಪಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದಾಗ, ಅವನು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಧುಮೇಹವಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳು ಮಾನದಂಡಗಳಾಗಿವೆ: ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ 5.5 ರಿಂದ 7 ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ; ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ಮೌಲ್ಯವು 5.7 ರಿಂದ 6.6% ವರೆಗೆ; 8 ಟದ ನಂತರ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ (1 ಅಥವಾ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ) 7.8 ರಿಂದ 11 ಘಟಕಗಳಿಗೆ.
ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಹಲವಾರು ತೊಂದರೆಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿವೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಕೈಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಗ್ರಹಿಕೆ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ.
ಟೈಪ್ 2 ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಮಾನದಂಡಗಳು:
- ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ 7 ಘಟಕಗಳನ್ನು ಮೀರಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಲವಾರು ದಿನಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು.
- ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ 11 ಘಟಕಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಮಯವಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಈ ಕುಸಿತವು ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ.
- 6.5% ರಿಂದ ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅಧ್ಯಯನ.
- ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು 11 ಘಟಕಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿ ತೋರಿಸಿದೆ.
ಅಂತಹ ಸೂಚಕಗಳೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಿಯು ತಾನು ನಡುಗುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ದೂರುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗುತ್ತಾನೆ, ಹೇರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಆಹಾರವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:
- ಬೊಜ್ಜು ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ತೂಕ.
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.
- ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್.
- ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಅಂಡಾಶಯ.
- ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿಗಳಿಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ.
ಮಗುವನ್ನು ಹೆರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 17 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಳಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಪಾಯದ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು 4.5 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ 40 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಬಾರಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ 7 ಘಟಕಗಳು: ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು?
7 ಘಟಕಗಳ ಸಕ್ಕರೆ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಾಂದ್ರತೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ “ಸಿಹಿ” ರೋಗ. ಆದರೆ ಅದರ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಇರಬಹುದು: ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳ ಸೇವನೆ, ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಪ್ರಕೃತಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ.
ಅನೇಕ drugs ಷಧಿಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಇವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್ಗಳು, ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ, ವಾಸ್ತವಿಕವಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಯಾವುದೇ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಕೇಳಬೇಕು.
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯು ತೀವ್ರವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೀವ್ರವಾದ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾದೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಿಯು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಕೋಮಾಗೆ ಬೀಳಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಬಾಯಾರಿಕೆಯ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆ.
- ಒಣ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು.
- ಹೇರಳ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ.
- ಮಸುಕಾದ ದೃಶ್ಯ ಗ್ರಹಿಕೆ.
- ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮ.
- ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ, ತೂಕ ನಷ್ಟ.
- ಗೀರುಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಗುಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೀಟೋಆಸಿಡೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ, ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದಿಂದ ಅಸಿಟೋನ್ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. 5-10% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ರೋಗಿಗಳ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವು ಅಸಹಜ ಗಡಸುತನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತವೆ. ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹಲವಾರು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ: ಯಕೃತ್ತಿನ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯ, ದೃಷ್ಟಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಷ್ಟ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ.
ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಾದಷ್ಟೂ ಅವು ವೇಗವಾಗಿ ಪ್ರಗತಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ತೊಂದರೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು.
ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೌಲ್ಯಗಳು 3 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ: ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು?
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ 3.1-3.3 ಯುನಿಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಅಧಿಕದಿಂದ ಕಡಿಮೆ ದರಕ್ಕೆ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ನ ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೂ ಸಹ ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅದು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸುಮಾರು 10 ಘಟಕಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ರೋಗಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದು ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಂಡನು, ಆದರೆ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು 4 ಯೂನಿಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಇಳಿಸಲಾಯಿತು, ನಂತರ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವು ಶೀಘ್ರ ಇಳಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.
ಸಕ್ಕರೆಯ ತೀವ್ರ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:
- Ation ಷಧಿ ಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತಪ್ಪಾದ ಡೋಸೇಜ್.
- ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, sk ಟವನ್ನು ಬಿಡುವುದು.
- ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ.
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪ.
- ಒಂದು ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು.
- ಮದ್ಯಪಾನ.
ರೋಗಿಯು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು plants ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕಷಾಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ.
ಸಕ್ಕರೆ ಇಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಶೀತ ಬೆವರು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ.
- ಆತಂಕದ ಅವಿವೇಕದ ಭಾವನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ನಾನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
- ಕೈಕಾಲುಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತಿವೆ.
- ಶೀತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ವಾಕರಿಕೆ.
- ತಲೆನೋವು, ನಾಲಿಗೆಯ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ ತುದಿ.
ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ. ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಂದವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಅವನು ಕುಡಿದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರು ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಸೌಮ್ಯ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದೊಂದಿಗೆ, ನೀವೇ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು: ಒಂದು ಚಮಚ ಜಾಮ್ ತಿನ್ನಿರಿ, ಸಿಹಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಇದು ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, “ಹೆಚ್ಚಿಸುವ” ವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ಯಾವುದೇ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ನಂತಹ ಸಾಧನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಈ ಸಾಧನವು "ಸಿಹಿ" ರೋಗವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡರಿಂದ ಐದು ಬಾರಿ ಅಳೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಧುನಿಕ ಸಾಧನಗಳು ಮೊಬೈಲ್ ಮತ್ತು ಬೆಳಕು, ಮಾಪನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಕೈಗಡಿಯಾರಗಳು ಸಹ ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ. ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಅಗ್ಗವಾಗದ ಕಾರಣ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತವಿದೆ: ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಸುವುದು ರೋಗದ ತೊಡಕುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಗಂಭೀರ ವೆಚ್ಚಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಡಿಮೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಆರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಸರಳ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನೋವುರಹಿತ ಕುಶಲತೆಯಾಗಿದೆ. ಬೆರಳು ಸೂಜಿಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿವೆ. ಸಂವೇದನೆಯು ಸೊಳ್ಳೆ ಕಡಿತದಿಂದ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ “ಗಡಿಯಾರದ ಕೆಲಸದಂತೆ” ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೂಚಕಗಳ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ:
- ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ.
- ಕೈಗಳನ್ನು ಸಾಬೂನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು; ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ದ್ರವಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಅಂಗವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ ಇದರಿಂದ ರಕ್ತ ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ.
- ಪಂಕ್ಚರ್ ಪ್ರದೇಶವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ದ್ರವವು ರಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯಬಾರದು.
- ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಾಧನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದರ ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ಅಳತೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಶಾಸನ ಪಾಪ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬೇಕು.
- ಬೆರಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಚುಚ್ಚಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ಒಂದು ಹನಿ ರಕ್ತ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ.
- ಜೈವಿಕ ದ್ರವವನ್ನು ಸ್ಟ್ರಿಪ್‌ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ರೋಗವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಧಿಕ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಡೈರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಳತೆಗಳ ದಿನಾಂಕಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗಿದೆ, ಹಾರ್ಮೋನ್‌ನ ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಯಿತು.
ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ ನಂತರ, ಆಹಾರ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇವೆಲ್ಲವೂ ರೋಗವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ.
