ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು - ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅವರಿಗೆ ಹೇರಳವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅನ್ನು ಬಹಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ಅಂತರ್ಗತ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ.

ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಎ, ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 5, ಬಿ 6, ಬಿ 9, ಪಿಪಿ, ಸಿ, ಇ ಮತ್ತು ಎಚ್.

• ಕಬ್ಬಿಣ
• ಸತು;
• ತಾಮ್ರ
• ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್;
• ಬೋರಾನ್;
• ಕೋಬಾಲ್ಟ್;
• ಫ್ಲೋರಿನ್.

ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಸೆಲ್‌ಗಳು:

• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್
• ಗಂಧಕ;
• ಕ್ಲೋರಿನ್;
• ರಂಜಕ;
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್
• ಸೋಡಿಯಂ

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಬೆರ್ರಿ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಆಹಾರ ನಾರುಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಮೊನೊ- ಮತ್ತು ಡೈಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ಮಾಗಿದ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್

ತಾಜಾ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ರಸವು ಕರುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬೆರ್ರಿ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಥವಾ ಹಾನಿಗಳು?

ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಲ್ಲದು, ಇದು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಈ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್-ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಈ ಕ್ರಿಯೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಅಂತಹ ಸಂಕೀರ್ಣದ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅನಲಾಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ:

• ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಾರು ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ medic ಷಧೀಯ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಬೊಜ್ಜು, ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ - ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಧುಮೇಹದ ಸಹಚರರು.

ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಹಳದಿ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಎರಡೂ ಉಪಯುಕ್ತ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಬೆರ್ರಿ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಖಾತರಿಯಾಗಿದೆ.

ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ - 40. ಆದರೆ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ಬೆರ್ರಿ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಡೋಸ್ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೆರ್ರಿ ತಿನ್ನಲು ಹೇಗೆ?

ಅವರು ತಾಜಾ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರಸಗಳು, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಣೆ, ಕಾಂಪೋಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಬೆರ್ರಿ ಒಣಗಿಸಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಬಹುದು.

ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅನ್ನು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಹಿಂಡಿದ ತಿನ್ನಬೇಕು.

ಬೆರ್ರಿ ರಸವು ಗರಿಷ್ಠ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು meal ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ.

ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ನಯ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು, ನೀವು ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಹಾಲು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಬೇಕು. ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಬೇಕು.

ಒಣಗಿದ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್

ಅನೇಕ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮೊಸರಿಗೆ ಕೆಲವು ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಎರಡು ಮೂರು ದಿನಗಳ ವಿರಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂತಹ ಸವಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಒಣಗಿದ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶೀತ season ತುವಿನಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಮೂಲವಾಗಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಚಹಾ ಮತ್ತು ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು

ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಜಾಮ್ ಮತ್ತು tea ಷಧೀಯ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಈ ಬೆರ್ರಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಹಲವಾರು ಉತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು:

1. ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟವನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
2. ಅಂತಹ ಮಿಶ್ರಣದ 10 ಗ್ರಾಂ ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
3. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ.
4. ಸಾರು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಕಾಯಿರಿ.

ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು 70 ಮಿಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮೂರು ಬಾರಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಎರಡನೇ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ವಿಟಮಿನ್ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ, ಕರ್ರಂಟ್, ರೋಸ್ ಹಿಪ್ ಮತ್ತು ಲಿಂಗನ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

1. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಬೇಕು.
2. ಮಿಶ್ರಣದ ಎರಡು ಚಮಚವನ್ನು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
3. ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ.
4. ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ, ಅದನ್ನು ಕುದಿಸೋಣ.

ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ 100 ಮಿಲಿ ಡೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಶಾಖದ ರೂಪದಲ್ಲಿರಬೇಕು.

ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದೆ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಿದ ರಾಸ್‌ಪ್ಬೆರಿ ಜಾಮ್ ಸಹ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೀಗಿದೆ:

1. ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು.
2. ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 1: 1 ಅನುಪಾತವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
3. ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಎಲ್ಲಾ ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
4. ಶಾಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಫೋಮ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.
5. ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (1 ಕೆಜಿ ಜಾಮ್‌ಗೆ 0.9 ಕೆಜಿ ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ದರದಲ್ಲಿ).
6. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಭರಿತ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಷಾಯವು ಶೀತಗಳು, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಮೇ ತಿಂಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಘಟಕಗಳ ಗರಿಷ್ಠ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

Purpose ಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಆದರ್ಶ ಎಲೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ - ಶ್ರೀಮಂತ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣ, ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಯಿಲ್ಲದೆ.

ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನೆರಳಿನ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾರು ತಯಾರಿಸಲು:

1. ಒಣಗಿದ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ.
2. 2 ಚಮಚ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು 0.5 ಲೀಟರ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ.
3. ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ.

ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸಾರು ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ 3-4 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ, ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಇಮ್ಯುನೊಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಟಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸಮೃದ್ಧವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ತಾಜಾ, ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದಂತೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಜ್ಯೂಸ್, ಕಾಂಪೋಟ್ಸ್, ಮೌಸ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಣೆಯ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇಮ್ಯುನೊಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿರಬೇಕು.

ಸಂಬಂಧಿತ ವೀಡಿಯೊಗಳು